Берлин — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Sat, 22 Oct 2022 09:00:23 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Гид по шести главным марафонам мира World Marathon Majors https://nogibogi.com/world-marathon-majors-guide/ https://nogibogi.com/world-marathon-majors-guide/#respond Mon, 24 Sep 2018 12:41:10 +0000 https://nogibogi.com/?p=15904 Нас очень удобно читать в Telegram. Мы не пишем слишком часто, уважаем время читателя, и делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа. Присоединяйтесь! Что такое «мейджор-марафоны»? И почему надо бежать все шесть? Abbott World Marathon Majors — серия из самых крупных, известных и желанных марафонов в мире. Это Токио, Бостон, Лондон, […]

Сообщение Гид по шести главным марафонам мира World Marathon Majors появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/world-marathon-majors-guide/feed/ 0 10 составляющих мирового рекорда Элиуда Кипчоге на марафоне в Берлине https://nogibogi.com/kipchoge-mirovoj-rekord-berlin/ https://nogibogi.com/kipchoge-mirovoj-rekord-berlin/#respond Mon, 17 Sep 2018 10:31:32 +0000 https://nogibogi.com/?p=15779 Элиуд Кипчоге пробежал со временем 2:01:39, что на 1 минуту и 18 секунд быстрее предыдущего мирового рекорда кенийца Денниса Киметто. Такого значительного улучшения марафонского рекорда не было последние 50 лет! Вот десять составляющих, благодаря которым Кипчоге удалось сделать это. Тренировки Чтобы пробежать марафон со средним темпом 2:53 минут за километр, нужно реально пахать. Кипчоге пахал весь год после прошлогоднего Берлинского […]

Сообщение 10 составляющих мирового рекорда Элиуда Кипчоге на марафоне в Берлине появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kipchoge-mirovoj-rekord-berlin/feed/ 0 «Потёртые, но не забытые»: adidas Adios 3 и Берлинский марафон https://nogibogi.com/not-forgotten-adidas-adios-3/ https://nogibogi.com/not-forgotten-adidas-adios-3/#respond Mon, 23 Apr 2018 08:11:33 +0000 https://nogibogi.com/?p=13834 Первые выпуски пробные — мы решили начать с самих себя и рассказать об обуви, в которой бегали сами. И если вам тоже есть, что показать, присылайте фото и истории на наш имейл: editors@nogibogi.com.ua, а мы опубликуем лучшие. Теперь передаём слово Паше: «Этим кроссам около двух лет — я взял их на обзор в середине 2016-го. Тогда я […]

Сообщение «Потёртые, но не забытые»: adidas Adios 3 и Берлинский марафон появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/not-forgotten-adidas-adios-3/feed/ 0 «Город на несколько дней превратился в беговую конспиративную квартиру»: послесловие о 44-м Берлинском марафоне https://nogibogi.com/posleslovie-o-44-m-berlinskom-marafone/ https://nogibogi.com/posleslovie-o-44-m-berlinskom-marafone/#respond Wed, 04 Oct 2017 14:28:54 +0000 https://nogibogi.com/?p=10742 Мы отдаем честь каждому участнику, памятуя о том, что марафон для них начинается не с выстрела стартового пистолета, а задолго до. И состоит он из череды жарких воскресных длительных, рутинной будничной трусцы (которую так сложно вклинить в рабочий график), забеганий в горки. Иногда это прерывается травмами, иногда поисками мотивации, но заветное письмо с выигранным стартовым слотом, всегда мотивирует продолжать. Даже […]

Сообщение «Город на несколько дней превратился в беговую конспиративную квартиру»: послесловие о 44-м Берлинском марафоне появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/posleslovie-o-44-m-berlinskom-marafone/feed/ 0 Полет сквозь историю в 42 километра. Как прошел BMW Berlin Marathon https://nogibogi.com/polet-skvoz-istoriyu-v-42-kilometra-kak-proshel-bmw-berlin-marathon/ https://nogibogi.com/polet-skvoz-istoriyu-v-42-kilometra-kak-proshel-bmw-berlin-marathon/#respond Fri, 29 Sep 2017 19:00:48 +0000 https://nogibogi.com/?p=10672 Что бы случилось, если бы времени не существовало, а города не эволюционировали? Тогда почти 44 тысячи бегунов BMW Berlin Marathon ожидали бы старта в охотничьих угодьях курфюрстов, а Игги Поп напевал бы свои песни воскресным утром там, где каждый четвертый бегун встречал марафонскую стену. Марафон часто расценивают как длинную экскурсию. Но иногда мы и не подозреваем, что скрывают за собой […]

Сообщение Полет сквозь историю в 42 километра. Как прошел BMW Berlin Marathon появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/polet-skvoz-istoriyu-v-42-kilometra-kak-proshel-bmw-berlin-marathon/feed/ 0 В погоне за рекордом мира. Результаты Берлинского марафона 2017 https://nogibogi.com/v-pogone-za-rekordom-mira-rezultaty-berlinskogo-marafona-2017/ https://nogibogi.com/v-pogone-za-rekordom-mira-rezultaty-berlinskogo-marafona-2017/#respond Sun, 24 Sep 2017 12:38:42 +0000 https://nogibogi.com/?p=10616 Утром 24 сентября бегуны со всех уголков Берлина стягивались к стартовому городку марафона, разбитого в Тиргардене. Для них сегодняшний день должен был стать кульминацией предшествующих тренировок и подготовки к забегу. Но основной вопрос, из-за которого тысячи зрителей прилипли к экранам — это смогут ли сегодня атлеты побить мировой рекорд.  К началу гонки погода в городе была идеальной […]

Сообщение В погоне за рекордом мира. Результаты Берлинского марафона 2017 появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/v-pogone-za-rekordom-mira-rezultaty-berlinskogo-marafona-2017/feed/ 0 Почему вам обязательно стоит следить за марафоном в Берлине (если только вы его не бежите) https://nogibogi.com/pochemu-vam-obyazatelno-stoit-sledit-za-marafonom-v-berline-esli-tolko-vy-ego-ne-bezhite/ https://nogibogi.com/pochemu-vam-obyazatelno-stoit-sledit-za-marafonom-v-berline-esli-tolko-vy-ego-ne-bezhite/#respond Thu, 21 Sep 2017 22:00:12 +0000 https://nogibogi.com/?p=10607 Каждый год после того, как все выходят из летнего отпуска, у многих все-таки настает тот «понедельник» с которого начинают бегать по утрам. Вы точно подумываете о марафоне и в «понедельник» вечером садитесь выбирать свой первый марафон. На сайте пробегов взгляд невольно падает на Берлин, но мест уже нет (чтобы такого не случилось, изучите наш гид о том, как попасть на Берлинский марафон и другие мейджоры). И тут […]

Сообщение Почему вам обязательно стоит следить за марафоном в Берлине (если только вы его не бежите) появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/pochemu-vam-obyazatelno-stoit-sledit-za-marafonom-v-berline-esli-tolko-vy-ego-ne-bezhite/feed/ 0 Отчёт о Берлинском марафоне 2014 https://nogibogi.com/otchyot-o-berlinskom-marafone-2014/ https://nogibogi.com/otchyot-o-berlinskom-marafone-2014/#comments Wed, 08 Oct 2014 11:57:29 +0000 https://nogibogi.com/?p=1994 Это тот марафон, на который я точно вернусь пробежать ещё раз и ещё раз — за личным рекордом. Кроме Берлина у меня были Мюнхен, Стамбул и Париж. Все заслуживают высоких оценок, но вернусь я точно в  Берлин. О Берлине Признаюсь, что я влюблена в Мюнхен, а еще в Барселону и небольшой городок на севере Италии. […]

Сообщение Отчёт о Берлинском марафоне 2014 появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/otchyot-o-berlinskom-marafone-2014/feed/ 1