Велоспорт — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Sun, 24 Mar 2024 10:20:53 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Как подобрать экипировку для велотренировки https://nogibogi.com/kak-podobrat-ekipirovku-dlya-velotrenirovki/ https://nogibogi.com/kak-podobrat-ekipirovku-dlya-velotrenirovki/#respond Thu, 08 Sep 2016 13:06:39 +0000 https://nogibogi.com/?p=8250 Не бывает плохой погоды, бывает неправильно подобранная одежда! А подбор одежды для занятий циклическими видами спорта это ходьба по острию ножа: вы всегда рискуете одеться слишком тепло и простудиться из-за того, что вспотели или банально перегреться, либо вы можете одеться слишком легко, переохладиться и не получить вообще никакого удовольствия от езды на велосипеде. Многие перестают ездить на […]

Сообщение Как подобрать экипировку для велотренировки появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kak-podobrat-ekipirovku-dlya-velotrenirovki/feed/ 0 Крутить под кино: подборка фильмов о велоспорте https://nogibogi.com/krutit-pod-kino-podborka-filmov-o-velosipedistax-i-velosporte/ https://nogibogi.com/krutit-pod-kino-podborka-filmov-o-velosipedistax-i-velosporte/#respond Fri, 18 Sep 2015 14:37:20 +0000 https://nogibogi.com/?p=5455 Документальные Ничто так не передает дух велоспорта, как хорошая документалка. Особенно, если снята она профессионалами своего дела. Никаких приукрашательств, всё как есть. Поэтому начнем именно с документальных фильмов. Road to Roubaix (2008) Язык: английский Перевод: нет Париж-Рубе — это, наверное, самая сложная и престижная «классика» (классиками принято называть самые престижные однодневные гонки на шоссе). Она […]

Сообщение Крутить под кино: подборка фильмов о велоспорте появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/krutit-pod-kino-podborka-filmov-o-velosipedistax-i-velosporte/feed/ 0 Как организовать велотренировку практически в любом городе мира https://nogibogi.com/kak-organizovat-velotrenirovku-prakticheski-v-lyubom-gorode-mira/ https://nogibogi.com/kak-organizovat-velotrenirovku-prakticheski-v-lyubom-gorode-mira/#comments Wed, 19 Aug 2015 10:03:13 +0000 https://nogibogi.com/?p=5278 Альтернатива есть. Ищем велосипед Узнав, что в поездке в Сан-Франциско у меня будет прилично свободного времени, я решил попробовать устроить себе длительную велопокатушку по окрестностям чтобы и потренироваться на местных холмах, и посмотреть интересные места. Естественно, первым вопросом был поиск велосипеда. Простой и очевидный сценарий — аренда. Беглый поиск показал несколько велопрокатов недалеко от гостиницы с самыми […]

Сообщение Как организовать велотренировку практически в любом городе мира появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kak-organizovat-velotrenirovku-prakticheski-v-lyubom-gorode-mira/feed/ 2 Групповые построения при езде по шоссе https://nogibogi.com/gruppovye-postroeniya-pri-ezde-po-shosse/ https://nogibogi.com/gruppovye-postroeniya-pri-ezde-po-shosse/#comments Mon, 03 Aug 2015 07:18:20 +0000 https://nogibogi.com/?p=5151 Езда на шоссе в группе — один из наиболее популярных, интересных и безопасных способов перемещения по открытому шоссе на велосипеде. При езде в группе велосипедисты большую часть времени едут на колесе у своих товарищей, прикрываясь от встречного ветра и, экономя силы, регулярно сменяя друг друга для поддержания ровного темпа. Благодаря правильным построениям, хорошо скатанная группа […]

Сообщение Групповые построения при езде по шоссе появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/gruppovye-postroeniya-pri-ezde-po-shosse/feed/ 3 Обзор велокомпьютера Sigma ROX 10.0 https://nogibogi.com/obzor-velokompyutera-sigma-rox-10-0/ https://nogibogi.com/obzor-velokompyutera-sigma-rox-10-0/#respond Wed, 01 Jul 2015 08:34:17 +0000 https://nogibogi.com/?p=4903 Когда запросы велолюбителей перерастают возможности приложений для сбора статистики в смартфоне, приходит время задуматься о велокомпьютере. Нужен бюджетный девайс, который сможет не только собирать и анализировать данные, но и демонстрировать важные параметры тренировки в реальном времени. Таким прибором вполне может стать Sigma ROX 10.0. Sigma ROX 10.0 — первый компьютер компании, оснащенный GPS и поддерживающий универсальный […]

Сообщение Обзор велокомпьютера Sigma ROX 10.0 появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/obzor-velokompyutera-sigma-rox-10-0/feed/ 0 5 вещей, выдающих в велосипедисте чайника https://nogibogi.com/5-veshhej-vydayushhix-v-velosipediste-chajnika/ https://nogibogi.com/5-veshhej-vydayushhix-v-velosipediste-chajnika/#comments Tue, 19 May 2015 15:27:26 +0000 https://nogibogi.com/?p=4636 Поздравляю, вы — типичный офисный триатлет, вставший на опасный путь триатлона «с дивана за 100 дней». Ваша жизнь наполнена бассейном, бегом и велосипедом, но ни первого, ни второго, ни третьего вы, скорее всего, толком не умеете, но очень хотите. После прочтения этого текста вы не станете выдающимся атлетом, зато вы, вероятно, поймете, почему на вас косятся более опытные […]

Сообщение 5 вещей, выдающих в велосипедисте чайника появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/5-veshhej-vydayushhix-v-velosipediste-chajnika/feed/ 39 Методы корректировки посадки на велосипеде https://nogibogi.com/cycling-fit/ https://nogibogi.com/cycling-fit/#comments Sun, 03 May 2015 13:09:13 +0000 https://nogibogi.com/?p=4302 Существует не менее десятка надежных способов пустить коту под хвост результаты многочасовых велосипедных тренировок. Можно покушать несвежей колбасы перед стартом, можно криво запиновать цепь и порвать ее во время гонки, можно просто не позавтракать. Все эти способы лежат на поверхности и доступны буквально каждому, кто увлечен велоспортом. Но есть еще один способ, о котором мало […]

Сообщение Методы корректировки посадки на велосипеде появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/cycling-fit/feed/ 3 Обслуживание шоссейного велосипеда: теория и практика https://nogibogi.com/obsluzhivanie-shossejnogo-velosipeda/ https://nogibogi.com/obsluzhivanie-shossejnogo-velosipeda/#comments Sat, 07 Mar 2015 11:20:39 +0000 https://nogibogi.com/?p=3658 Постоянный автор НБ Юрий Ганусяк делится советами о том как ухаживать за велосипедом чтобы он долго служил верой и правдой. Отметим, что материал этот рассчитан на опытного «наездника». Потому если, изучая обзор, вы откроете для себя неизвестные до этого понятия или детали, смело оставляйте вопросы в комментариях. Лучше научиться самостоятельно работать с каждым узлом велосипеда. […]

Сообщение Обслуживание шоссейного велосипеда: теория и практика появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/obsluzhivanie-shossejnogo-velosipeda/feed/ 2 Велотренажер: полезные упражнения для достойной подготовки к сезону https://nogibogi.com/uprazhneniya-na-velotrenazhere/ https://nogibogi.com/uprazhneniya-na-velotrenazhere/#comments Wed, 18 Feb 2015 12:00:57 +0000 https://nogibogi.com/?p=3538 Есть тысячи разного уровня унылости способов провести время на станке: кто-то просто крутит педали по часу-полтора чтобы не растратить остатки формы с осени, кто-то всю зиму убивается интервалами в зоне VO2max и выше, а потом летает в марте и ловит «вафли» в июне. Некоторым удается провести зиму максимально эффективно чтобы к весне иметь базу для […]

Сообщение Велотренажер: полезные упражнения для достойной подготовки к сезону появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/uprazhneniya-na-velotrenazhere/feed/ 8 Как правильно выбрать велосипедную обувь https://nogibogi.com/tonkosti-pokupki-velosipednoj-obuvi/ https://nogibogi.com/tonkosti-pokupki-velosipednoj-obuvi/#comments Mon, 12 Jan 2015 09:37:39 +0000 https://nogibogi.com/?p=3048 Сразу оговорюсь, что речь идет о выборе спортивных туфлей под контактные педали. Всякие артисты цирковых жанров уж сами разберутся, какой цвет кроссовок DC лучше подходит к их BМХ-у. Велотуфли — это, пожалуй, самый недооцененный элемент экипировки велосипедиста. Чуть ли не каждый день можно увидеть велосипедистов на дорогих шоссейных велосипедах, которые не только едут несколько медленнее, чем […]

Сообщение Как правильно выбрать велосипедную обувь появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/tonkosti-pokupki-velosipednoj-obuvi/feed/ 34