Одежда — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Sun, 17 Dec 2023 09:58:38 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Як одягтися на пробіжку весною https://nogibogi.com/yak-odyagtisya-na-probizhku-vesnoyu/ https://nogibogi.com/yak-odyagtisya-na-probizhku-vesnoyu/#respond Thu, 20 Feb 2020 12:06:11 +0000 https://nogibogi.com/?p=21155 Читать эту статью на русском тут. Головна проблема, з якою стикаються бігуни навесні — розмаїття варіантів погодних умов, які можуть швидко змінюватись. Нічні приморозки, різке потепління, раптові пориви вітру та часті дощі — все це ускладнює вибір бігового екіпірування. Існує універсальне правило: бігуни відчувають температуру на 10°С вищою, ніж нормальні інші люди на вулиці. Але також слід зважати на такі фактори, як ваша […]

Сообщение Як одягтися на пробіжку весною появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/yak-odyagtisya-na-probizhku-vesnoyu/feed/ 0 Как выбрать тайтсы (лосины) для бега https://nogibogi.com/kak-vybrat-tajtsy-losiny-dlya-bega/ https://nogibogi.com/kak-vybrat-tajtsy-losiny-dlya-bega/#respond Thu, 28 Nov 2019 07:50:44 +0000 https://nogibogi.com/?p=20577 На случай, если в вашем спортивном гардеробе этого предмета ещё нет, или вы подбираете новые, велкам в нашу энциклопедию экипировки. Эээм, минуточку внимания. Если вы есть в Telegram, то вы обязательно, слышите — обязательно, — должны зайти на канал Ногибоги. Это оазис для бегуна — с советами, мотивационными историями и интересными фактами. Содержание: Почему тайтсы, а не обычные леггинсы (лосины)? Компрессия — must […]

Сообщение Как выбрать тайтсы (лосины) для бега появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kak-vybrat-tajtsy-losiny-dlya-bega/feed/ 0 Как выбрать спортивный бюстгальтер (бра) для бега https://nogibogi.com/bra-dlya-bega/ https://nogibogi.com/bra-dlya-bega/#respond Fri, 10 May 2019 18:00:09 +0000 https://nogibogi.com/?p=18694 Зачем нужен спортивный бра? Если у меня маленькая грудь, это тоже обязательно? А обычный бюстгальтер не подойдёт? Какими бывают спортивные бра, и как понять, какая модель мне нужна? Какой бра лучше — с чашечками или без? Можно ли бегать в топе с тонкими лямками? В чем особенность ткани, из которой шьют спортивное бельё? На какие ещё моменты стоит обратить внимание? Как определить, какой у меня размер? Можно взять […]

Сообщение Как выбрать спортивный бюстгальтер (бра) для бега появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/bra-dlya-bega/feed/ 0 Как одеваться на пробежку весной https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-vesnoj/ https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-vesnoj/#comments Wed, 10 Apr 2019 09:04:54 +0000 https://nogibogi.com/?p=3876 Главная проблема, с которой сталкиваются бегуны весной — множество вариантов погодных условий, которые могут быстро меняться. Ночные заморозки и резкое потепление, внезапные порывы ветра, частые дожди — все это усложняет выбор беговой экипировки. Есть универсальное правило: бегуны ощущают температуру на 10°С градусов выше, чем нормальные остальные люди на улице. Но нужно также учитывать такие факторы как […]

Сообщение Как одеваться на пробежку весной появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-vesnoj/feed/ 6 Компрессионная одежда для бега действительно работает? Или это все маркетинг? https://nogibogi.com/kompressionnaya-odezhda-dlya-bega/ https://nogibogi.com/kompressionnaya-odezhda-dlya-bega/#respond Tue, 19 Feb 2019 10:55:38 +0000 https://nogibogi.com/?p=17605 Обычно бегуны знают про компрессионные лосины/гольфы/гетры, сами их используют или слышали отзывы от других. Часто знают и про медицинский трикотаж, который носят, например, люди с варикозным расширением вен. Соответственно, в их представлении компрессионная одежда надевается либо во время забегов, либо если есть какие-то проблемы со здоровьем. А вот британские англоязычные учёные компрессионное бельё рассматривают чаще как элемент восстановления после нагрузок. Посмотреть эту публикацию в […]

Сообщение Компрессионная одежда для бега действительно работает? Или это все маркетинг? появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kompressionnaya-odezhda-dlya-bega/feed/ 0 Обзор новых коллекций одежды для бега осенью и зимой 2018/19 https://nogibogi.com/obzor-odezhdy-dlya-bega-osen-zima-2018-19/ https://nogibogi.com/obzor-odezhdy-dlya-bega-osen-zima-2018-19/#respond Thu, 25 Oct 2018 13:22:27 +0000 https://nogibogi.com/?p=16306 В поисках ответов мы прошлись по спортивным магазинам, собрали комплекты осенне-зимней экипировки и отсняли их на наших друзьях. Новая беговая одежда + ее технологичность (а значит, сухо и тепло) + красивые места = безотказная формула мотивации в это мрачное время года. Чтобы сориентироваться, сколько и каких слоев надевать, загляните в статью о том, как одеваться на пробежку осенью. Там есть таблица-шпаргалка с комплектами для разных погодных условий. Посмотреть комплекты […]

Сообщение Обзор новых коллекций одежды для бега осенью и зимой 2018/19 появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/obzor-odezhdy-dlya-bega-osen-zima-2018-19/feed/ 0 «Мерч» от Ногибоги: мы сделали футболки, в которых хочется пойти на тренировку прямо сейчас https://nogibogi.com/merch/ https://nogibogi.com/merch/#respond Wed, 20 Sep 2017 17:51:32 +0000 https://nogibogi.com/?p=10570 У нас два вида футболок — с коротким и с длинным рукавом. Они однотонные, сделаны из спортивного трикотажа, который отводит влагу.  На груди — наше лого, надпись «Ногибоги» и слоган In legs we trust (увидите кого-нибудь в таком — поприветствуйте умницу!) У нас много читателей. Если быть точным, то ежемесячно около 40 000 человек хоть раз, да заходит к нам на сайт. Это […]

Сообщение «Мерч» от Ногибоги: мы сделали футболки, в которых хочется пойти на тренировку прямо сейчас появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/merch/feed/ 0 В чём бежать марафон: краткий гид по экипировке https://nogibogi.com/v-chyom-bezhat-marafon/ https://nogibogi.com/v-chyom-bezhat-marafon/#respond Mon, 05 Sep 2016 12:55:11 +0000 https://nogibogi.com/?p=7108 Очень часто (читай: почти всегда) начинающие бегуны недооценивают температурный режим организма и одеваются слишком тепло, из-за чего перегреваются и страдают уже на первой половине марафона и едва могут завершить гонку. Поэтому в процессе подготовки к старту одним из основных аспектов является правильный выбор экипировки. Идеальный температурный диапазон для старта на марафоне или полумарафоне — от +7 до +12°C. При […]

Сообщение В чём бежать марафон: краткий гид по экипировке появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/v-chyom-bezhat-marafon/feed/ 0 4 модели беговых перчаток, на которые стоит обратить внимание https://nogibogi.com/4-running-gloves/ https://nogibogi.com/4-running-gloves/#comments Tue, 24 Feb 2015 19:32:23 +0000 https://nogibogi.com/?p=3340 Мы протестировали 4 пары и определили, чем каждая модель отличается друг от друга, насколько в них комфортно двигаться и какими дополнительными опциями они обладают. Надеемся, что такая информация поможет вам правильно выбрать экипировку и не важно — будет ли это защита для рук из этого списка, или какая-то другая модель. Перчатки для бега сделаны из синтетического […]

Сообщение 4 модели беговых перчаток, на которые стоит обратить внимание появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/4-running-gloves/feed/ 7 Одежда для бега осенью и зимой: обзор новых коллекций https://nogibogi.com/odezhda-dlya-bega-osenyu-i-zimoj-obzor-novyx-kollekcij/ https://nogibogi.com/odezhda-dlya-bega-osenyu-i-zimoj-obzor-novyx-kollekcij/#comments Fri, 24 Oct 2014 06:50:11 +0000 https://nogibogi.com/?p=2123 Разумеется, перечень этот неполный, ведь объять необъятное мы не можем. Поэтому остановились на наиболее популярных и распространённых брендах спортивной одежды. В статье о том как одеваться на пробежку осенью мы писали, что холодное время года — не повод прекращать тренировки. Для бега зимой сгодится и осенний комплект с дополнениями: шапка, бафф (шарф), перчатки. С усилением холодов вам может потребоваться беговая кофта, […]

Сообщение Одежда для бега осенью и зимой: обзор новых коллекций появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/odezhda-dlya-bega-osenyu-i-zimoj-obzor-novyx-kollekcij/feed/ 4