безпека – Ногибоги https://nogibogi.com/ua/ Для всіх, хто любить біг: тренування, мотивація, поради для початківців, екіпірування Tue, 10 Aug 2021 05:00:39 +0000 ua hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Як організувати бігові тренування у відпустці https://nogibogi.com/ua/big-u-vidpusttsi/ https://nogibogi.com/ua/big-u-vidpusttsi/#respond Sun, 08 Aug 2021 19:22:08 +0000 https://nogibogi.com/yak-organizuvati-bigovi-trenuvannya-u-vidpusttsi/ Ногибоги – краудфандинг-проект, створений для популяризації бігу. І цей пост став можливий завдяки нашим патронам: Daria Kruteniuk, V4, Maxim Kuzmich, Оксана Рыбакова. Величезне дякую! Для декого з нас відпустка — це час, коли можна позбутися від буденних життєвих стресів, в тому числі звести до мінімуму фізичні навантаження. А для інших — тиждень-два без бігу став би […]

Сообщение Як організувати бігові тренування у відпустці появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/big-u-vidpusttsi/feed/ 0 Як захиститися від кліщів на пробіжці https://nogibogi.com/ua/yak-zahystytysya-vid-klishchiv-na-probizhtsi/ https://nogibogi.com/ua/yak-zahystytysya-vid-klishchiv-na-probizhtsi/#respond Tue, 25 May 2021 17:53:00 +0000 https://nogibogi.com/yak-zahistitisya-vid-klishhiv-na-probizhtsi/ Ногибоги – краудфандинг-проект, створений для популяризації бігу. І цей пост став можливий завдяки нашим патронам: Alex Zlobin, Olena Osadcha, Kateryna Lymar, Володимир Павлусенко, Андрій Товстик. Величезне спасибі! Стає тепліше, і все більше бігунів виходять на пробіжку в парки і на лісові стежки. Крім позитиву і користі, це, на жаль, означає більший ризик «спіймати» кліща. Що потрібно […]

Сообщение Як захиститися від кліщів на пробіжці появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/yak-zahystytysya-vid-klishchiv-na-probizhtsi/feed/ 0 Як тренуватися в темний час доби https://nogibogi.com/ua/big-v-temryavi/ https://nogibogi.com/ua/big-v-temryavi/#respond Sun, 07 Mar 2021 15:14:52 +0000 https://nogibogi.com/yak-trenuvatisya-v-temnij-chas-dobi/ Ногибоги – краудфандинг-проєкт, створений для популяризації бігу. І цей пост став можливим завдяки нашим патронам: Andrejs Citcers, Liudmyla Dmytrakovych, Ivan, Владимир Павлусенко, Volodymyr Kuznyetsov. Величезне спасибі! Ті, хто полюбляють, пробігтися після роботи майже завжди тренуються в темряві. У зимовий період і вечірні, і ранкові бігуни на кілька місяців виявляються в однаково «безпросвітних» умовах. Деякі вибиваються з […]

Сообщение Як тренуватися в темний час доби появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/big-v-temryavi/feed/ 0 Як захистити себе на пробіжці? Практичні поради з самооборони для бігунів https://nogibogi.com/ua/porady-z-samooborony-dlya-biguniv/ https://nogibogi.com/ua/porady-z-samooborony-dlya-biguniv/#respond Fri, 01 Mar 2019 12:09:02 +0000 https://nogibogi.com/yak-zahistiti-sebe-na-probizhtsi-praktichni-poradi-z-samooboroni-dlya-biguniv/ Мета цієї статті — не залякати вас до тремтячих колін, змусивши відмовитися від бігу лісами і парками, а дати теоретичні та практичні навички у нелегкій самообороній справі. Психологія самооборони: чим небезпечний «синдром хорошої дівчинки» Взимку чимало з нас бігає в темний час, іноді недостатньо освітленими дворами і вулицями, хоча ймовірність нарватися на насильство зберігається і […]

Сообщение Як захистити себе на пробіжці? Практичні поради з самооборони для бігунів появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/porady-z-samooborony-dlya-biguniv/feed/ 0 Прості правила, які зроблять вашу пробіжку безпечнішою https://nogibogi.com/ua/big-i-bezpeka/ https://nogibogi.com/ua/big-i-bezpeka/#respond Thu, 31 Jan 2019 12:17:13 +0000 https://nogibogi.com/prosti-pravila-yaki-zroblyat-vashu-probizhku-bezpechnishoyu/ Ось найпоширеніші проблеми, з якими можна стикнутися під час пробіжки. Друзі, ми запустили донати: якщо вам подобається те, що ми робимо, ви можете підтримати нас на Патреоні. Так ми зможемо готувати для вас ще більше цікавих і корисних матеріалів. Деталі тут. Відсутність відповідної локації для бігу Звісно, ми всі хочемо бігати в спеціально відведених для цього […]

Сообщение Прості правила, які зроблять вашу пробіжку безпечнішою появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/big-i-bezpeka/feed/ 0 Як бігунам захищатися від безпритульних собак https://nogibogi.com/ua/yak-bigunam-zahyshchatysya-vid-bezprytulnyh-sobak/ https://nogibogi.com/ua/yak-bigunam-zahyshchatysya-vid-bezprytulnyh-sobak/#respond Wed, 22 Jul 2015 20:37:44 +0000 https://nogibogi.com/yak-bigunam-zahishhatisya-vid-bezpritulnih-sobak/ Ми стикаємося з ними щодня. І навіть якщо ми любимо собак, це не означає, що хтось із нас застрахований від нападу чотирилапого бродяги. Знання чому і як нападають безпритульні собаки допоможе вам захиститися від них. Чому нападають? Бездомні собаки бігають на доволі великій території, але у кожної зграї є своє місце відпочинку — затишна місцина, […]

Сообщение Як бігунам захищатися від безпритульних собак появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/yak-bigunam-zahyshchatysya-vid-bezprytulnyh-sobak/feed/ 0