Трейловий біг – Ногибоги

Tor des Geants. Як підготувати своє тіло та розум до гірського ультрамарафону в 330 км

Павло Уваров — Mon, 01 Nov 2021 20:44:25 +0000

«Перепрошую за дивне питання… Ви дійсно існуєте чи це плід моєї уяви?» З таким питанням я звернувся до італійця, який приблизно три години рухався за метр від мене і за цей час ми не перекинулися жодним словом. Він зупинявся разом зі мною, прискорювався, якщо я починав бігти швидше, і в моєму втомленому мозку він здавався […]

Сообщение Tor des Geants. Як підготувати своє тіло та розум до гірського ультрамарафону в 330 км появились сначала на Ногибоги.

Звіт про Chornohora Sky Marathon 2021

Юля Соколовська — Wed, 15 Sep 2021 21:18:26 +0000

Якщо ви бігаєте, але ще не пробували трейл, то обов’язково до цього прийдете. Чому ми так думаємо? Тому що цифри не обдуриш. Що там з цифрами? Статистика українських трейлів показує стрімке зростання: 2018 — близько 3000 учасників 2019 — 7000 учасників 2020 — 6500 учасників (враховуючи Covid, скасування чи обмеження на багатьох стартах) 2021 — […]

Сообщение Звіт про Chornohora Sky Marathon 2021 появились сначала на Ногибоги.

Як підготуватися до першого ультрамарафону

Ліна Борисова — Sat, 04 Sep 2021 18:35:11 +0000

Хвилинку уваги. Хочемо нагадати, що у нас є цікавий, розкішний канал в Телеграмі. Обов’язково зайдіть і подивіться на нього, якщо раптом користуєтеся цим месенджером. Біг на наддовгі дистанції вимагає сміливості та якісної підготовки. І, хоча брати участь в ультрамарафонах непросто, вони доступні кожному, у кого є час і бажання тренуватися. Ультрамарафон — це будь-які змагання […]

Сообщение Як підготуватися до першого ультрамарафону появились сначала на Ногибоги.

Огляд екіпірування для трейлового бігу

Діма Коваленко — Mon, 14 Jun 2021 08:00:26 +0000

Друзі, ми запустили донати: якщо вам подобається те, що ми робимо, ви можете підтримати нас на Патреоні. Так ми зможемо готувати для вас ще більше цікавих і корисних матеріалів. Деталі тут. Як думаєте, яке питання бігуни ставлять найчастіше? Правильно — «що мені сьогодні одягнути». На це питання ми регулярно відповідаємо і радимо одяг для різної погоди, […]

Сообщение Огляд екіпірування для трейлового бігу появились сначала на Ногибоги.

Chornohora Sky Marathon 2020: як забігти на всі українські двотисячники

Наталя Сколоздра — Mon, 31 Aug 2020 13:59:00 +0000

З року в рік Чорногора стає наймасовішим і найкраще організованим трейлом в Україні. 15 серпня на старт двох дистанцій CSM 61 км та CSR 24 км вийшло понад 700 людей. Це вже шоста Чорногора від Ukraininan Trail League, і щоразу в ній з’являється щось нове: то старт вночі, то нове місце фінішу. Цього року був новий маршрут 61 км з села Луги […]

Сообщение Chornohora Sky Marathon 2020: як забігти на всі українські двотисячники появились сначала на Ногибоги.

Дівчата, які бігають ультратрейли: про життя, тренування і мрії

Юля Соколовська — Sat, 09 Mar 2019 05:59:52 +0000

Ми поспілкувалися з яскравими представницями українського жіночого трейлранінгу і попросили їх розповісти про своє життя. Дарія Боднар 35 років, живе у Львові, інженер-еколог, заміжня Як ти прийшла в ультрабіг? Я завжди мріяла ходити у високі гори і займатися альпінізмом. Але коли вийшла заміж, реалізація цих бажань відійшла на задній план. Коли ж мені виповнилося 30, […]

Сообщение Дівчата, які бігають ультратрейли: про життя, тренування і мрії появились сначала на Ногибоги.

Чому вам обов’язково варто спробувати трейловий біг: анонс рубрики на Ногибоги

Олександр Шевченко — Mon, 27 Feb 2017 17:24:20 +0000

Ми вирушаємо у далеку подорож. Нами рухає цікавість і відвага. Залишаючи простори офісів і комфортних квартир, не забудьте вимкнути світло. Ми переносимося у світ гір, бездоріжжя і п’ятдесяти відтінків бруду. Це трейловий біг. Ваш друг раніше регулярно відправлявся на стадіон біля будинку бігати десять кіл, а тепер кожні вихідні їздить в гори? Ваша друга половинка […]

Сообщение Чому вам обов’язково варто спробувати трейловий біг: анонс рубрики на Ногибоги появились сначала на Ногибоги.

«Без пального»: що таке синдром перетренованості та що з цим робити

Олена Коваленко — Thu, 24 Mar 2016 15:31:02 +0000

За останні 10 років біг на наддовгі дистанції з малозрозумілої прерогативи любителів тривалих пробіжок перетворився на висококонкурентний вид спорту, який приваблює великих спонсорів. Проте, зненацька талановитих спортсменів став «косити» загадковий синдром, який змушує жертв ставити собі те саме питання: можливо, надмірна любов до спорту може виявитися згубною? Історія про Майка Уольфа У травні 2012 року […]

Сообщение «Без пального»: що таке синдром перетренованості та що з цим робити появились сначала на Ногибоги.

Гірський біг для початківців: підготовка, харчування, екіпірування

Діма Коваленко — Wed, 20 May 2015 12:04:00 +0000

За останні 20 років світ аматорського, а потім і професійного спорту, дуже змінився. Дисципліни, які раніше вважалися екстремальними, тепер стають нормою. Наприклад, набирає популярність скайранінг і трейлранінг: від шосейного і кросового бігу багато хто йде бігати в гори, на природу. Основною відмінністю гірського бігу від шосейного є рельєф. Постійні перепади висот, неоднорідність покриття під ногами, […]

Сообщение Гірський біг для початківців: підготовка, харчування, екіпірування появились сначала на Ногибоги.

Огляд трейлових кросівок Salomon Speedcross 3 CS

Діма Коваленко — Fri, 20 Mar 2015 08:40:47 +0000

Усьому доброму властиво повертатися. Це можна сказати і про модель Speedcross, яку перевипускають вже втретє, в різних кольорах і з декількома типами мембран. У цій моделі є три різновиди: перший без мембрани, другий з мембраною ClimaShield і третій з GoreTex. Перші враження Salomon називає Speedcross кросівками, які принесли швидкість у трейловий біг завдяки легкості і […]

Сообщение Огляд трейлових кросівок Salomon Speedcross 3 CS появились сначала на Ногибоги.