Як розподілити сили на марафоні, щоб пробігти з хорошим результатом
Ліна Борисова
Список публикаций - Ліна Борисова
Тренування
У чому користь присідань для бігунів і як їх правильно виконувати
Навіщо насправді потрібні відновлювальні тренування
Харчування
Молоко, вода, кола чи пиво? Які напої насичують вологою найкраще
Як вижити на забігу в спекотну погоду
Тренування
Чому забігання вгору варто додати у свій тренувальний графік
«Втомився — піду побігаю». Чи завжди це хороша ідея?
Початківцям
Скільки потрібно бігати під час підготовки до різних дистанцій?
Здоров'я
Як подолати стрес, коли у вас бігова травма
Все про підводку: що робити в останні тижні перед марафоном і півмарафоном
Жінкам
10 відомих жінок, які змінили історію бігу
Початківцям
Найчастіші помилки, яких бігуни допускають до і після тренування
