ультрамарафон — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Tue, 25 Jan 2022 20:37:15 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Как подготовиться к первому ультрамарафону https://nogibogi.com/kak-podgotovitsya-k-pervomu-ultramarafonu/ https://nogibogi.com/kak-podgotovitsya-k-pervomu-ultramarafonu/#respond Sat, 04 Sep 2021 18:35:11 +0000 https://nogibogi.com/?p=32603 Секундочку внимания. Хотим напомнить о том, что у нас есть интересный, увлекательный и роскошный канал в Телеграме. Обязательно зайдите и посмотрите на него, если вдруг пользуетесь этим мессенджером.  Бег на сверхдлинные дистанции требует смелости и качественной подготовки. И, хотя участвовать в ультрамарафонах непросто, они доступны каждому, у кого есть время и желание тренироваться. Ультрамарафон — это […]

Сообщение Как подготовиться к первому ультрамарафону появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kak-podgotovitsya-k-pervomu-ultramarafonu/feed/ 0 Выжить в аду: история ультрамарафона Badwater в Долине Смерти https://nogibogi.com/ultramarafon-badwater-v-doline-smerti/ https://nogibogi.com/ultramarafon-badwater-v-doline-smerti/#respond Sun, 11 Jul 2021 09:20:20 +0000 https://nogibogi.com/?p=31999 Ногибоги – краудфандинг-проект, созданный для популяризации бега. И этот пост стал возможен благодаря нашим патронам: Alex Zlobin, Olena Osadcha, Kateryna Lymar, Владимир Павлусенко, Андрей Товстик. Огромное спасибо! Все началось, когда человек с мулом наткнулся на воду в местности, где сейчас находится национальный парк Долина Смерти. Когда его мул отказался пить из бассейнов (природных впадин, накапливающих воду), расположенных в самой низкой точке […]

Сообщение Выжить в аду: история ультрамарафона Badwater в Долине Смерти появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/ultramarafon-badwater-v-doline-smerti/feed/ 0 5 фильмов, после просмотра которых хочется сбегать трейл https://nogibogi.com/filmy-o-trailrunninge/ https://nogibogi.com/filmy-o-trailrunninge/#respond Tue, 05 Jan 2021 13:15:09 +0000 https://nogibogi.com/?p=25945 Официальные дорожные забеги сделали нам ручкой, и единственной оффлайн-альтернативой остались трейловые старты. Ряды трейловых бегунов в этом сезоне пополнились. И все же, для многих из нас бег не по асфальту остается «terra incognita» и немного пугает. Ребята, мы запустили донаты: если вам нравится то, что мы делаем, вы можете поддержать нас на Патреоне. Этот пост […]

Сообщение 5 фильмов, после просмотра которых хочется сбегать трейл появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/filmy-o-trailrunninge/feed/ 0 Backyard Ultra: гонка на выбывание, в которой побеждает последний, кто устоит на ногах https://nogibogi.com/backyard-ultra/ https://nogibogi.com/backyard-ultra/#respond Wed, 16 Oct 2019 11:11:57 +0000 https://nogibogi.com/?p=20285 Оставшееся время используется для восстановления. Каждый следующий час — новый старт. И так до последнего сумасшедшего бегуна. Это настоящее испытание силы воли и выносливости. История забега Кому пришло в голову бегать по кругу до бесконечности? Идея формата Backyard ultra принадлежит американцу Лазарусу Лейку (настоящее имя Гари Кантрелл). Лейк — легенда в истории трейловых забегов. Именно он ещё в 1986 году стал основателем марафона «Баркли» (Barkley Marathons) — […]

Сообщение Backyard Ultra: гонка на выбывание, в которой побеждает последний, кто устоит на ногах появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/backyard-ultra/feed/ 0 Как это вообще – пробежать ультрамарафон по пустыне Невада на Burning Man https://nogibogi.com/ultramarafon-burning-man/ https://nogibogi.com/ultramarafon-burning-man/#respond Wed, 02 Oct 2019 14:00:15 +0000 https://nogibogi.com/?p=20115 Я пробежала 20 марафонов в разных странах и городах. Я бежала мейджор в Нью-Йорке, я бежала соло-марафон в парке на свой день рождения, я бежала ночной марафон, который состоял из десяти кругов по набережной. Я трижды бежала марафон на дорожке в фитнес-клубе. И ответственно могу заявить о том, что ультрамарафон на Burning Man #burningman50k — самый странный. И самый классный (пока!) из моих марафонов. Что это вообще такое: 50 километров по пустыне Невада, в рамках известного мероприятия Burning […]

Сообщение Как это вообще – пробежать ультрамарафон по пустыне Невада на Burning Man появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/ultramarafon-burning-man/feed/ 0 Тёмная сторона жизни «рождённых бежать». Как тарахумара становятся нарко-бегунами https://nogibogi.com/indejtsy-tarahumara-narko-beguny/ https://nogibogi.com/indejtsy-tarahumara-narko-beguny/#respond Thu, 20 Jun 2019 09:50:00 +0000 https://nogibogi.com/?p=19159 Если вы пользуетесь Telegram, обязательно подпишитесь на канал Ногибоги. Там мы делимся не только ссылками на собственные статьи, но и советами, мотивационными историями и интересными фактами. Короче, у нас нескучно. Была половина первого ночи, и Сильвино Кимаре приближался к городу-призраку Сепару, на юго-западе Нью-Мексико. За годы работы под палящим солнцем его кожа, туго обтягивающая кости, приобрела бронзовый оттенок и слабо […]

Сообщение Тёмная сторона жизни «рождённых бежать». Как тарахумара становятся нарко-бегунами появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/indejtsy-tarahumara-narko-beguny/feed/ 0 Малышки на 100 миль. Оксана Рябова: «На ультра всегда будет состояние, когда нужно перетерпеть» https://nogibogi.com/oksana-ryabova-interview/ https://nogibogi.com/oksana-ryabova-interview/#respond Thu, 25 Apr 2019 08:42:11 +0000 https://nogibogi.com/?p=18591 Если вы пользуетесь Telegram, обязательно подпишитесь на канал Ногибоги. Там мы делимся не только ссылками на собственные статьи, но и советами, мотивационными историями и интересными фактами. Короче, у нас нескучно. В этот раз мы поговорили с Оксаной Рябовой, которая в 2016 году пробежала свой первый 100-мильник, а сегодня поделилась с нами впечатлениями и беговым опытом. — Оксана, расскажи, пожалуйста, немного о себе и своей […]

Сообщение Малышки на 100 миль. Оксана Рябова: «На ультра всегда будет состояние, когда нужно перетерпеть» появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/oksana-ryabova-interview/feed/ 0 Марат Жыланбаев: человек, который преодолел четыре самые большие пустыни мира https://nogibogi.com/marat-zhylanbaev/ https://nogibogi.com/marat-zhylanbaev/#respond Fri, 12 Apr 2019 08:00:43 +0000 https://nogibogi.com/?p=18142 Но слышали ли вы когда-то о Марате Жыланбаеве? Готовы поспорить, что вряд ли. Но даже если слышали, послушайте еще раз, ведь он — один из сильнейших ультрамарафонцев планеты. Если вы пользуетесь Telegram, обязательно подпишитесь на канал Ногибоги. Там мы делимся не только ссылками на собственные статьи, но и советами, мотивационными историями и интересными фактами. Короче, у нас нескучно. Морозная ночь в пустыне Каракумы. За день […]

Сообщение Марат Жыланбаев: человек, который преодолел четыре самые большие пустыни мира появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/marat-zhylanbaev/feed/ 0 50 километров по джунглям на Borneo Ultrа Trail Marathon https://nogibogi.com/borneo-ultra-trail-marathon-otchet/ https://nogibogi.com/borneo-ultra-trail-marathon-otchet/#respond Sat, 07 Apr 2018 14:00:10 +0000 https://nogibogi.com/?p=13569 Все свои путешествия я планирую с участием в спортивных мероприятиях — это отличная возможность осмотреться вокруг и пообщаться с организаторами, участниками и болельщиками. Борнео не стал исключением. При упоминании о Борнео перед глазами читателя промелькнет экзотический остров, покрытый джунглями. Так оно и есть. Так для чего же ехать так далеко, за 17 тыс. км? зачекиниться на третьем по величине острове в мире сходить с ночевкой на прослушивание громогласного хора насекомых в тропический лес […]

Сообщение 50 километров по джунглям на Borneo Ultrа Trail Marathon появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/borneo-ultra-trail-marathon-otchet/feed/ 0 Антон Крупичка: «Я обычный парень, который пытается найти радость и смысл в каждом дне» https://nogibogi.com/anton-krupichka-interview/ https://nogibogi.com/anton-krupichka-interview/#respond Tue, 03 Apr 2018 11:22:24 +0000 https://nogibogi.com/?p=13541 Антон Крупичка знаменит победами на Ледвиль 100 и узнаваем по своему минималистичному стилю. Его жизнь похожа на мечту многих любителей трейл-раннинга. Крупичку спонсируют La Sportiva, Buff, Petzl, Ultimate Direction, Stance и Zeal. Он живет в живописном Боулдере, тренируется на местных трейлах и горнолыжных склонах, участвует в соревнованиях и рассказывает о своих впечатлениях. Если бы Лев Толстой был нашим современником, он наверняка писал бы об Антоне. Крупичка — манифест идеалам аскетизма. Он бегает по 300 км в неделю […]

Сообщение Антон Крупичка: «Я обычный парень, который пытается найти радость и смысл в каждом дне» появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/anton-krupichka-interview/feed/ 0