<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" >

<channel>
	<title>RunCzech &#8212; Ногибоги. Для всех, кто любит бег</title>
	<atom:link href="https://nogibogi.com/tag/runczech/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://nogibogi.com</link>
	<description>Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега</description>
	<lastBuildDate>Sat, 27 Feb 2021 15:35:31 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.0.9</generator>
	<item>
		<title>Пять крутых европейских полумарафонов объединились в серию SuperHalfs</title>
		<link>https://nogibogi.com/superhalfs/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/superhalfs/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Юля Соколовская]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Dec 2019 21:01:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[полумарафоны]]></category>
		<category><![CDATA[superhalfs]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=20788</guid>

					<description><![CDATA[<p>Новая серия объединила пять топовых европейских полумарафонов в Лиссабоне, Праге, Копенгагене, Кардиффе и Валенсии. Каждый из этих стартов по-своему уникален, но есть между ними и кое-что общее: все полумарафоны серии очень популярны: с большим количеством участников и отличной поддержкой зрителей проводятся в интересных в туристическом плане городах, где есть, что посмотреть и попробовать забеги имеют лейблы IAAF, подтверждающие самый высокий уровень организации трассы всех пяти [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/superhalfs/">Пять крутых европейских полумарафонов объединились в серию SuperHalfs</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com">Ногибоги. Для всех, кто любит бег</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/superhalfs/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2019/12/superhalfs1.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="800"
				height="536">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[Пять крутых европейских полумарафонов объединились в серию SuperHalfs]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2019/12/superhalfs1-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Туристические лайфхаки для тех, кто собирается на забеги в Чехию</title>
		<link>https://nogibogi.com/czech-lifehacks/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/czech-lifehacks/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Лина Борисова]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Aug 2019 11:06:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Календарь]]></category>
		<category><![CDATA[беговой туризм]]></category>
		<category><![CDATA[Чехия]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=19872</guid>

					<description><![CDATA[<p>В начале года в сотрудничестве с RunCzech мы запустили отдельный сайт, посвящённый топовым забегам в Чехии. Это относительно недалеко и бюджетно, качество организации ивентов — на уровне IAAF Gold Label, там много достопримечательностей и вкусная еда — короче, практически идеальное направление для бегового туризма. На сайте мы собрали информацию о стартах и их особенностях, а также рассказали, что не пропустить, попробовать и как добраться. А теперь — дополняем подборкой полезных советов, которые пригодятся беговым (и не только) [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/czech-lifehacks/">Туристические лайфхаки для тех, кто собирается на забеги в Чехию</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com">Ногибоги. Для всех, кто любит бег</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/czech-lifehacks/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2019/08/56593631_2740674655974663_2680063806066917376_n.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="960"
				height="640">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[Туристические лайфхаки для тех, кто собирается на забеги в Чехию]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2019/08/56593631_2740674655974663_2680063806066917376_n-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Мы запустили сайт о топовых забегах в Чехии (вдруг вы не в курсе)</title>
		<link>https://nogibogi.com/sajt-o-zabegah-v-chehii/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/sajt-o-zabegah-v-chehii/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Редакция Ногибоги]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 May 2019 14:48:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[календарь забегов]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=18669</guid>

					<description><![CDATA[<p>Почему именно в Чехии? Потому что плюсов у чешских ивентов — море, и мы хотим, чтобы вы узнали о них больше. Вот смотрите: это относительно недалеко и бюджетно, качество организации стартов Run Czech — одно из высочайших в мире (IAAF Gold Label у 7-ми забегов как бы намекают). А еще — в Чехии есть, что посмотреть. Каждый из городов, где проводятся забеги, стоит отдельного посещения. И, конечно, знаменитое чешское пиво и другие местные [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/sajt-o-zabegah-v-chehii/">Мы запустили сайт о топовых забегах в Чехии (вдруг вы не в курсе)</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com">Ногибоги. Для всех, кто любит бег</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/sajt-o-zabegah-v-chehii/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2019/05/59556944_2795510160491112_2461693177518620672_n.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="960"
				height="639">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[Мы запустили сайт о топовых забегах в Чехии]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2019/05/59556944_2795510160491112_2461693177518620672_n-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Как это вообще — быть пейсмейкером на забегах</title>
		<link>https://nogibogi.com/pacemaker-runczech/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/pacemaker-runczech/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Юля Соколовская]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Apr 2019 07:44:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Истории]]></category>
		<category><![CDATA[истории бегунов]]></category>
		<category><![CDATA[пражский марафон]]></category>
		<category><![CDATA[мотивація]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=18073</guid>

					<description><![CDATA[<p>Пейсмейкер — опытный бегун, который задает темп во время забега и помогает другим финишировать с определенным результатом. Катя Занозина, официальный пейсмейкер RunCzech, рассказывает, как все устроено у них в команде, и как работают vodiči (по-чешски «проводники») на дистанции. Бег в мою жизнь пришел с переездом в Прагу. Оказавшись одна в незнакомой еще стране, незнакомом городе, я начала изучать его именно на бегу. Парки, набережные, мосты — Прага идеальна для созерцательных пробежек. [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/pacemaker-runczech/">Как это вообще — быть пейсмейкером на забегах</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com">Ногибоги. Для всех, кто любит бег</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/pacemaker-runczech/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2019/03/29871850_2001688143206655_3729044862982802087_o.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="1744"
				height="1164">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[Каково это — быть пейсмейкером на забегах Runczech]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2019/03/29871850_2001688143206655_3729044862982802087_o-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Как Ногибоги съездили в Чехию на Пражский полумарафон (видео)</title>
		<link>https://nogibogi.com/prague-halfmarathon-2019-otchet/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/prague-halfmarathon-2019-otchet/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Павел Уваров]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Apr 2019 10:31:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[отчёты о стартах]]></category>
		<category><![CDATA[пражский полумарафон]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=18561</guid>

					<description><![CDATA[<p>«Кстати, перед марафоном легких ног не желают», — отвечает Игорь на моё типично марафонское напутствие. Мы заходим в одну из комнат пражской филармонии, которая во время проведения полумарафона служит раздевалкой для профессиональных бегунов. Игорь Олефиренко — один из этого прайда быстрейших. ﻿ Мы же затесались в толпу атлетов благодаря бейджикам ‘Media’, а не своей скорости. Но следовать за плывущей впереди табличкой ‘Elite athletes’ все равно чертовски приятно. «Хорошо, что сейчас [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/prague-halfmarathon-2019-otchet/">Как Ногибоги съездили в Чехию на Пражский полумарафон (видео)</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com">Ногибоги. Для всех, кто любит бег</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/prague-halfmarathon-2019-otchet/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2019/04/PRGHALF2019_189_1.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="1400"
				height="951">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[Как Ногибоги съездили в Чехию на Пражский полумарафон]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2019/04/PRGHALF2019_189_1-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>История Пражского марафона: от планов на салфетке до миллионного финишера</title>
		<link>https://nogibogi.com/prague-marathon-history/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/prague-marathon-history/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Лена Козарь]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Mar 2019 14:54:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Календарь]]></category>
		<category><![CDATA[марафон]]></category>
		<category><![CDATA[календарь забегов]]></category>
		<category><![CDATA[пражский марафон]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=17796</guid>

					<description><![CDATA[<p>В 1994 году в пражском пабе Цыбулька два итальянца, Карло Капальбо и Джелиндо Бордини, наслаждались знаменитым чешским пивом. Карло переехал в Прагу год назад и работал в крупной корпорации WorldPerfect. Его друг, Джелиндо был чемпионом Олимпийских игр в марафоне. Он приехал в Прагу повидаться с Карло и заодно посмотреть на исторические красоты города. Разговор за бокалом пива предсказуемо повернул в сторону бега. Карло и Джелиндо обсуждали марафоны с мировым именем — Нью-Йоркский, [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/prague-marathon-history/">История Пражского марафона: от планов на салфетке до миллионного финишера</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com">Ногибоги. Для всех, кто любит бег</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/prague-marathon-history/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2019/03/13936747088_055551429b_b.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="2048"
				height="1395">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[История Пражского марафона]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2019/03/13936747088_055551429b_b-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>В этом году в Чехии проведут 9 классных забегов. Этот тест поможет вам выбрать один из них</title>
		<link>https://nogibogi.com/run-czech-quiz/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/run-czech-quiz/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Редакция Ногибоги]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Feb 2019 19:49:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[беговой туризм]]></category>
		<category><![CDATA[календарь]]></category>
		<category><![CDATA[Европа]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=17544</guid>

					<description><![CDATA[<p>Компания RunCzech ежегодно проводит беговые ивенты в Чехии для более чем 80 000 человек, у семи мероприятий — IAAF Gold Label. Мы познакомились с ребятами в прошлом году, когда ездили на полумарафон в уютном Оломоуце, и сейчас продолжаем наше сотрудничество. Перед вами — развлекательный тест, который поможет разобраться в себе, определиться, какой из множества чешских стартов вам ближе по [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/run-czech-quiz/">В этом году в Чехии проведут 9 классных забегов. Этот тест поможет вам выбрать один из них</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com">Ногибоги. Для всех, кто любит бег</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/run-czech-quiz/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2019/02/run-czech-test.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="1025"
				height="681">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[Хочу поехать в Чехию чтобы побегать. Какой старт выбрать? Тест]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2019/02/run-czech-test-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Ногибоги отправились в Чехию на Mattoni Olomouc Half Marathon (вы не поверите, что произошло дальше)</title>
		<link>https://nogibogi.com/olomouc-halfmarathon/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/olomouc-halfmarathon/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Павел Уваров]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Sep 2018 13:26:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Отчёты о соревнованиях]]></category>
		<category><![CDATA[путешествия]]></category>
		<category><![CDATA[полумарафон]]></category>
		<category><![CDATA[видео]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=15831</guid>

					<description><![CDATA[<p>Похожую характеристику можно применить и к местному Mattoni Olomouc Half Marathon. При этом когда мы ехали на него по приглашению организатора, компании RunCzech, ожиданий было ровно ноль: почти никто из нас ничего не слышал об Оломоуце. Что это такое вообще? И где? ﻿ По итогу поездки мы не должны были писать о ней «только хорошо [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/olomouc-halfmarathon/">Ногибоги отправились в Чехию на Mattoni Olomouc Half Marathon (вы не поверите, что произошло дальше)</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com">Ногибоги. Для всех, кто любит бег</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/olomouc-halfmarathon/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2018/09/olomouc.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="1920"
				height="1080">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[Видеоблог о том, как Ногибоги сгоняли в Чехию на Mattoni Olomouc Half Marathon]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2018/09/olomouc-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>«Итальянец, который изменил всё». Как Карло Капальбо удалось сделать бег в Чехии популярным</title>
		<link>https://nogibogi.com/carlo-capalbo-runczech-interview/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/carlo-capalbo-runczech-interview/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Павел Уваров]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Jul 2018 13:51:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Мотивация]]></category>
		<category><![CDATA[Интервью]]></category>
		<category><![CDATA[RunCzech]]></category>
		<category><![CDATA[Чехия]]></category>
		<category><![CDATA[марафон]]></category>
		<category><![CDATA[интервью]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=15142</guid>

					<description><![CDATA[<p>Прозвучал выстрел и десять тысяч человек убежали исследовать полумарафонский маршрут в чешском Оломоуце. После минутной паузы под стартовой аркой прошёл мужчина и начал убирать мусор, оставленный бегунами. Если бы я не был лично знаком с этим человеком, то вряд ли поверил, что этот джентльмен в спортивном костюме — президент RunCzech — самой крупной в Европе компании, занимающейся организацией беговых мероприятий! Это Карло Капальбо. Ему 60, родился и жил в Италии, [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/carlo-capalbo-runczech-interview/">«Итальянец, который изменил всё». Как Карло Капальбо удалось сделать бег в Чехии популярным</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com">Ногибоги. Для всех, кто любит бег</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/carlo-capalbo-runczech-interview/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2018/07/Screenshot-2018-07-23-15.00.34.jpeg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="2914"
				height="1822">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[Интервью с Карло Капальбо, основателем марафона в Праге и президентом RunCzech]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2018/07/Screenshot-2018-07-23-15.00.34-225x255.jpeg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
	</channel>
</rss>
