экипировка — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Sun, 22 Jan 2023 14:57:40 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Зима близко: полезная экипировка для холодного времени года https://nogibogi.com/ekipirovka-dlya-holodnogo-vremeni-goda/ https://nogibogi.com/ekipirovka-dlya-holodnogo-vremeni-goda/#respond Wed, 17 Nov 2021 09:17:08 +0000 https://nogibogi.com/?p=33191 Самое сложное в зимнем беге – сделать первый шаг за дверь. А дальше окажется, что не так уж тут и холодно, дышать свежим воздухом приятно, да и ощущения в целом приятнее, чем при тренировках в жару. Правда, погода в это время может выкидывать сюрпризы в виде ветра, снега, дождя и скользких дорог. И чтобы морально […]

Сообщение Зима близко: полезная экипировка для холодного времени года появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/ekipirovka-dlya-holodnogo-vremeni-goda/feed/ 0 «Мам, я в шапке!» Краткий гид по головным уборам для бега в холодную погоду https://nogibogi.com/gid-po-golovnym-uboram-dlya-bega/ https://nogibogi.com/gid-po-golovnym-uboram-dlya-bega/#respond Sat, 30 Oct 2021 18:12:53 +0000 https://nogibogi.com/?p=32945 В нашей статье о том, как одеваться на пробежку в это время года, мы практически не уделили внимания головным уборам — теперь исправляем эту ошибку. Утепление — один из базовых принципов тренировок в холодную погоду. А правильный экип не только поможет не замерзнуть (= сохранить здоровье), но и сделает тренировку комфортнее. Здесь также важна технологичность […]

Сообщение «Мам, я в шапке!» Краткий гид по головным уборам для бега в холодную погоду появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/gid-po-golovnym-uboram-dlya-bega/feed/ 0 Как сделать соревнования в холодную погоду комфортнее https://nogibogi.com/sorevnovaniya-v-holodnuyu-pogodu/ https://nogibogi.com/sorevnovaniya-v-holodnuyu-pogodu/#respond Tue, 12 Oct 2021 13:35:18 +0000 https://nogibogi.com/?p=32849 Секундочку внимания. Хотим напомнить о том, что у нас есть интересный, увлекательный и роскошный канал в Телеграме. Обязательно зайдите и посмотрите на него, если вдруг пользуетесь этим мессенджером.  Погодный фактор всегда был важен на соревнованиях: даже с хорошей подготовкой всё может пойти не так, когда за бортом неблагоприятные условия. Тяжелее всего даются соревнования в жару, но и бег […]

Сообщение Как сделать соревнования в холодную погоду комфортнее появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/sorevnovaniya-v-holodnuyu-pogodu/feed/ 0 Что такое массажные пистолеты и зачем они нужны. Проверяем на себе https://nogibogi.com/massazhnye-pistolety/ https://nogibogi.com/massazhnye-pistolety/#respond Sat, 25 Sep 2021 09:54:48 +0000 https://nogibogi.com/?p=32765 Перкуссионный массажер (от лат. Percussio — выстукивание, постукивание) — это гаджет для разминки перед и восстановления после тренировок и соревнований. Материал поддерживает компания Physiokit — официальный дистрибьютор массажеров Flow в Украине. В конце статьи вы найдете промокод, который дает скидку на массажеры Flow. Как это работает? Все довольно просто — массажный пистолет с помощью насадок разной формы и жесткости импульсными быстрыми […]

Сообщение Что такое массажные пистолеты и зачем они нужны. Проверяем на себе появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/massazhnye-pistolety/feed/ 0 Где в Киеве удобно бегать с детской коляской? Вот несколько маршрутов https://nogibogi.com/gde-v-kieve-begat-s-detskoj-kolyaskoj/ https://nogibogi.com/gde-v-kieve-begat-s-detskoj-kolyaskoj/#respond Tue, 27 Jul 2021 13:48:50 +0000 https://nogibogi.com/?p=32199 В двух предыдущих статьях спецпроекта мы рассказывали о том, почему беговые тренировки с детской коляской могут оказаться удачной идеей, а также расспрашивали родителей-бегунов об их личном опыте. Этот материал мы сделали вместе с Bagazhnik.ua — официальным дистрибьютором шведского бренда THULE в Украине. Благодаря этой поддержке, мы можем рассказывать о тренировках с детьми и здоровом образе жизни для тех, кто недавно стал мамой или папой. В этой статье мы собираемся противостоять […]

Сообщение Где в Киеве удобно бегать с детской коляской? Вот несколько маршрутов появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/gde-v-kieve-begat-s-detskoj-kolyaskoj/feed/ 0 Бег с коляской: личный опыт родителей https://nogibogi.com/beg-s-kolyaskoj-opyt-roditelej/ https://nogibogi.com/beg-s-kolyaskoj-opyt-roditelej/#respond Mon, 28 Jun 2021 07:13:57 +0000 https://nogibogi.com/?p=31749 Совместить прогулки с маленьким ребенком и беговые тренировки — реально! Мы решили подробнее исследовать тему: разобраться с теорией бега с коляской, пообщаться с родителями-практиками и протестировать локации Киева, подходящие для таких тренировок. Эта статья нашего цикла посвящена личному опыту бегунов, которые практикуют бег с коляской. Данный материал — партнерский, он создан в коллаборации с Bagazhnik.ua — официальным дистрибьютором шведского бренда THULE в Украине. Благодаря […]

Сообщение Бег с коляской: личный опыт родителей появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/beg-s-kolyaskoj-opyt-roditelej/feed/ 0 Обзор экипировки для трейлового бега https://nogibogi.com/obzor-ekipirovki-dlya-trejlovogo-bega/ https://nogibogi.com/obzor-ekipirovki-dlya-trejlovogo-bega/#respond Mon, 14 Jun 2021 08:00:26 +0000 https://nogibogi.com/?p=8367 Ребята, мы запустили донаты: если вам нравится то, что мы делаем, вы можете поддержать нас на Патреоне. Так мы сможем готовить для вас еще больше интересных и полезных материалов. Подробнее тут. Как думаете, какой вопрос бегуны задают чаще всего? Правильно — «что мне сегодня надеть?». На этот вопрос мы регулярно отвечаем и советуем одежду для разной погоды, […]

Сообщение Обзор экипировки для трейлового бега появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/obzor-ekipirovki-dlya-trejlovogo-bega/feed/ 0 Всё, что нужно знать о беге с коляской https://nogibogi.com/beg-s-kolyaskoj/ https://nogibogi.com/beg-s-kolyaskoj/#respond Tue, 08 Jun 2021 17:24:15 +0000 https://nogibogi.com/?p=31387 В результате бег уходит из прежней дневной рутины, а зря — ведь, кажется, есть возможность сочетать и спорт, и «выгул» ребенка на свежем воздухе. В статье мы расскажем об этой возможности. Бег с коляской — популярный вид активности у молодых родителей в США, Великобритании и скандинавских странах. Это партнерский материал, созданный в коллаборации с Bagazhnik.ua — официальным дистрибьютором […]

Сообщение Всё, что нужно знать о беге с коляской появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/beg-s-kolyaskoj/feed/ 0 Обзор кроссовок Saucony Ride 14 — классических «трейнеров» на каждый день https://nogibogi.com/obzor-krossovok-saucony-ride-14/ https://nogibogi.com/obzor-krossovok-saucony-ride-14/#respond Thu, 22 Apr 2021 05:27:12 +0000 https://nogibogi.com/?p=30678 Это обновление предыдущей, тринадцатой модели «райдов». Линейка Ride всегда пользовалась популярностью у бегунов как добротные ежедневные трейнеры. Я помню 7, 8, 9 и 10 версии модели, после которых Saucony сделали большой апдейт, выпустив в 2018 году Ride ISO и ISO 2. После этого вышли обновленные Ride 13, а сейчас я бегаю уже в Ride 14. Эта модель почти не отличается от предыдущей, […]

Сообщение Обзор кроссовок Saucony Ride 14 — классических «трейнеров» на каждый день появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/obzor-krossovok-saucony-ride-14/feed/ 0 Кроссовки Saucony Canyon TR: трейл + шоссе = ? https://nogibogi.com/krossovki-saucony-canyon-tr-obzor/ https://nogibogi.com/krossovki-saucony-canyon-tr-obzor/#respond Thu, 25 Mar 2021 08:24:33 +0000 https://nogibogi.com/?p=29979 Универсальность. Заманчивое слово, когда речь идет об экипировке, особенно о кроссовках. Это означает, что можно потратить меньше, купив одни кроссовки на разные случаи жизни. Сэкономить место в шкафу, которое с каждым годом сокращается. И даже немного почувствовать себя спасителем мира, который не попадается на удочку консюмеризма. Но всегда ли это хорошо? Попробую разобраться на примере трейловой модели Canyon […]

Сообщение Кроссовки Saucony Canyon TR: трейл + шоссе = ? появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/krossovki-saucony-canyon-tr-obzor/feed/ 0