алкоголь — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Sat, 17 Jul 2021 11:24:33 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Так всё-таки: бег и пиво – совместимы? https://nogibogi.com/beg-i-pivo/ https://nogibogi.com/beg-i-pivo/#respond Mon, 29 Jul 2019 08:46:42 +0000 https://nogibogi.com/?p=19581 Встречайте, пиво снова с нами (на самом деле оно никогда и не пропадало), теперь с физиологией, двойными слепыми исследованиями и статистикой. Физиология алкоголя Для начала — небольшая экскурсия в общую физиологию. Этанол — одно из самых легко всасывающихся веществ, по скорости усвоения сравнимое с водой. Он начинает попадает в кровь прямо из полости рта. То есть даже если вы не проглотили спиртной напиток — небольшое количество этанола попало в кровь. С кровью этанол попадает в печень, и там […]

Сообщение Так всё-таки: бег и пиво – совместимы? появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/beg-i-pivo/feed/ 0 Как бегуну пережить праздники, не отказываясь от алкоголя https://nogibogi.com/beg-prazdniki-alkohol/ https://nogibogi.com/beg-prazdniki-alkohol/#respond Thu, 27 Dec 2018 10:45:20 +0000 https://nogibogi.com/?p=17174 Секундочку внимания. Хотим напомнить о том, что у нас есть интересный, увлекательный и роскошный канал в Телеграме. Обязательно зайдите и посмотрите на него, если вдруг пользуетесь этим мессенджером.  Итак, давайте сначала разберемся, почему употребление большого количества алкоголя приводит к таким неприятным последствиям, как набор веса и похмелье наутро. Алкоголь замедляет обмен веществ. Спирт разлагается быстрее, чем пища, […]

Сообщение Как бегуну пережить праздники, не отказываясь от алкоголя появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/beg-prazdniki-alkohol/feed/ 0 «Місто спить, голова болить»: чому пробіжка першого січня це круто, та що алкоголь робить із нашим тілом https://nogibogi.com/shho-alkogol-robit-iz-nashim-tilom/ https://nogibogi.com/shho-alkogol-robit-iz-nashim-tilom/#respond Thu, 28 Dec 2017 14:45:14 +0000 https://nogibogi.com/?p=11801 Вночі було весело, всі пили шампанське і веселились. Дехто пав жертвою сімейної вечері. А зараз болить голова, нудно, і ми не знаємо, де подітись: чи лягти знову спати, чи доїсти вчорашнє, чи погортати фейсбук? Ходімо краще бігати! Це допоможе позбутися похмілля, приємно втомить і відновить режим сну, покращить настрій і перетворить енергію олів’є на роботу м’язів. Ще й подарує крутецьке селфі та репутацію затятого бігуна. Що алкоголь робить з нашим тілом Етиловий спирт […]

Сообщение «Місто спить, голова болить»: чому пробіжка першого січня це круто, та що алкоголь робить із нашим тілом появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/shho-alkogol-robit-iz-nashim-tilom/feed/ 0 Как алкоголь влияет на организм спортсмена https://nogibogi.com/alcohol/ https://nogibogi.com/alcohol/#respond Tue, 26 Jan 2016 07:58:52 +0000 https://nogibogi.com/?p=6557 Если вы занимаетесь циклическими видами спорта и можете совсем отказаться от алкоголя, сделайте это. Я знаю много любителей спорта, которые не могут полностью реализовать свой потенциал во многом из-за того, что регулярно, даже в небольших дозах, употребляют алкоголь. Я сам — один из них. Люблю красное вино и регулярно пью его. Будучи на тренерской работе, […]

Сообщение Как алкоголь влияет на организм спортсмена появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/alcohol/feed/ 0