Павел Уваров — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Mon, 07 Feb 2022 19:13:20 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Смотрим на фотки беговых модников и разбираемся в фэшн-трендах. Вызывайте полицию стиля! https://nogibogi.com/vyzyvajte-politsiyu-stilya/ https://nogibogi.com/vyzyvajte-politsiyu-stilya/#respond Mon, 07 Feb 2022 08:21:20 +0000 https://nogibogi.com/?p=33804 Главное примечание про этот текст: в нем содержится исключительно оценочное суждение авторов. А еще в нем полно упоминаний разных беговых инди-брендов: небольших компаний, которые делают качественный и красивый экип. Вы могли прежде про них не знать, поэтому рекомендуем походить по ссылкам, которые мы тут добавили, и заценить их коллекции. На фото выше – самый модный трейлраннер, […]

Сообщение Смотрим на фотки беговых модников и разбираемся в фэшн-трендах. Вызывайте полицию стиля! появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/vyzyvajte-politsiyu-stilya/feed/ 0 Tor des Geants. Как подготовить свое тело и разум к горному ультрамарафону 330 км https://nogibogi.com/tor-des-geants-otchet/ https://nogibogi.com/tor-des-geants-otchet/#respond Mon, 01 Nov 2021 20:44:25 +0000 https://nogibogi.com/?p=32972 «Прошу прощения за странный вопрос… Вы действительно существуете или это плод моего воображения?» С таким вопросом я обратился к итальянцу, который около трех часов двигался в одном метре от меня и за это время мы не обменялись ни словом. Он останавливался вместе со мной, ускорялся, если я начинал бежать быстрее, и в моём уставшем мозгу […]

Сообщение Tor des Geants. Как подготовить свое тело и разум к горному ультрамарафону 330 км появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/tor-des-geants-otchet/feed/ 0 ASICS Gel-Pulse 12 AWL: облегченная пара для тренировок в холодную погоду https://nogibogi.com/asics-gel-pulse-12-awl-obzor/ https://nogibogi.com/asics-gel-pulse-12-awl-obzor/#respond Mon, 01 Feb 2021 08:38:03 +0000 https://nogibogi.com/?p=27730 Вероятно, кому-то из читателей еще пригодятся легкие кроссовки с защитой от влаги и холода, поэтому я описал личный опыт тестирования зимней вариации ASICS Gel-Pulse 12 AWL. Эта модель попала мне в руки в последних числах 2020-го: я хотел защищенные кроссовки для лютой зимы, т. к. широкая сетка моих «ультрабустов» не обещала ничего хорошего в сильный […]

Сообщение ASICS Gel-Pulse 12 AWL: облегченная пара для тренировок в холодную погоду появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/asics-gel-pulse-12-awl-obzor/feed/ 0 Ногибоги теперь можно читать на украинском https://nogibogi.com/ukrainian/ https://nogibogi.com/ukrainian/#respond Sat, 02 Jan 2021 17:37:55 +0000 https://nogibogi.com/?p=25706 Мы — проект из Украины, запущенный русскоязычными украинцами. Спустя пару лет после запуска сайта, одним из самых популярных запросов было создание версии «Ногибоги» на украинском языке.  И — аллилуйя — мы успели это сделать до конца 2020 года: https://nogibogi.com/ua/. Пока что не все баги устранены, и переключение в UA-версию достаточно плавное: если у статьи есть […]

Сообщение Ногибоги теперь можно читать на украинском появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/ukrainian/feed/ 0 Ногибоги переходят от рекламы к донатам. Вот что это значит https://nogibogi.com/donation/ https://nogibogi.com/donation/#respond Fri, 27 Nov 2020 22:21:58 +0000 https://nogibogi.com/?p=22785 Что случилось Все 6 лет проект «Ногибоги» существовал и развивался, имея в основе рекламную модель: мы придумывали рекламные спецпроекты и материалы, стараясь соблюсти баланс между интересами нашей аудитории и целями партнеров (пример), заодно и заработав. Начав в 2014 году на де-факто отсутствующем рынке спортивного маркетинга, в 2019-м у нас начало получаться зарабатывать и расти. В […]

Сообщение Ногибоги переходят от рекламы к донатам. Вот что это значит появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/donation/feed/ 0 Я пробежал 200 км в Asics DynaFlyte 4 и вот мои впечатления https://nogibogi.com/asics-dynaflyte-4-obzor/ https://nogibogi.com/asics-dynaflyte-4-obzor/#respond Wed, 10 Jun 2020 20:43:18 +0000 https://nogibogi.com/?p=21819 Найти лёгкие тренировочные кроссовки — задача нетривиальная. То пены много, но вес обуви примерно как у вагона с углём, то наоборот — вес вроде ОК, но поддержки и стабилизации мало. Так вот, самое главное, что вы узнаете в этом обзоре: у DynaFlyte 4 привычный «обвес» тренировочных кроссовок сочетается с лёгкостью модели. Фантастика. Впрочем, не без […]

Сообщение Я пробежал 200 км в Asics DynaFlyte 4 и вот мои впечатления появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/asics-dynaflyte-4-obzor/feed/ 0 Как Ногибоги съездили на Алматы марафон (видео) https://nogibogi.com/almaty-marafon-otchet/ https://nogibogi.com/almaty-marafon-otchet/#respond Tue, 02 Jul 2019 09:59:55 +0000 https://nogibogi.com/?p=19357 Рейс Киев — Алматы. На экранах, установленных над пассажирскими креслами, показывают ролик: приглушённый свет, коридор из людей, выкрикивающих что-то и хлопающих в ладоши, финишная лента. В кадре появляется измождённый человек. Он бежит на пределе своих сил. Он очень устал. Вот он пересекает финишную ленту, все его поздравляют. Он справился, можно не волноваться за этого парня. Появляется надпись «Almaty Marathon» и слоган «Смелость быть первым». Подобный стиль представления любительского бега […]

Сообщение Как Ногибоги съездили на Алматы марафон (видео) появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/almaty-marafon-otchet/feed/ 0 Разминка перед бегом: как подготовить себя к тренировке https://nogibogi.com/begovaya-razminka-kak-podgotovit-sebya-k-trenirovke/ https://nogibogi.com/begovaya-razminka-kak-podgotovit-sebya-k-trenirovke/#comments Mon, 13 May 2019 11:17:19 +0000 https://nogibogi.com/?p=2498 РАЗМИНКА ПЕРЕД БЕГОМ: КАК ПОДГОТОВИТЬ СЕБЯ К ТРЕНИРОВКЕ Разминка перед бегом комплексно готовит организм к нагрузке: ускоряется обмен веществ, работа органов кровообращения и дыхания, увеличивается эластичность мышц и связок, в кровь поступают необходимые гормоны. Органы и системы организма инертны и не сразу начинают действовать на том функциональном уровне, который необходим для тренировки или соревнований, что […]

Сообщение Разминка перед бегом: как подготовить себя к тренировке появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/begovaya-razminka-kak-podgotovit-sebya-k-trenirovke/feed/ 1 Как выбрать кроссовки для бега https://nogibogi.com/kak-vybrat-krossovki-dlya-bega/ https://nogibogi.com/kak-vybrat-krossovki-dlya-bega/#comments Sun, 12 May 2019 10:16:20 +0000 https://nogibogi.com/?p=2940 КАК ВЫБРАТЬ КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА Cпецпроект Ногибоги и adidas Runners Kyiv Во время бега наши ступни принимают на себя нагрузку, в несколько раз превышающую вес тела. Критики уверяют: это так вредно, что через несколько месяцев бега по асфальту мы станем инвалидами. Хорошая новость — это неправда. Кроме природной амортизации, которую выполняют наши ступни, погашая входящую […]

Сообщение Как выбрать кроссовки для бега появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kak-vybrat-krossovki-dlya-bega/feed/ 2 Как Ногибоги съездили в Чехию на Пражский полумарафон (видео) https://nogibogi.com/prague-halfmarathon-2019-otchet/ https://nogibogi.com/prague-halfmarathon-2019-otchet/#respond Tue, 23 Apr 2019 10:31:06 +0000 https://nogibogi.com/?p=18561 «Кстати, перед марафоном легких ног не желают», — отвечает Игорь на моё типично марафонское напутствие. Мы заходим в одну из комнат пражской филармонии, которая во время проведения полумарафона служит раздевалкой для профессиональных бегунов. Игорь Олефиренко — один из этого прайда быстрейших.  Мы же затесались в толпу атлетов благодаря бейджикам ‘Media’, а не своей скорости. Но следовать за плывущей впереди табличкой ‘Elite athletes’ все равно чертовски приятно. «Хорошо, что сейчас […]

Сообщение Как Ногибоги съездили в Чехию на Пражский полумарафон (видео) появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/prague-halfmarathon-2019-otchet/feed/ 0