Тренировки
10 упражнений с собственным весом для укрепления мышц бедра
Лина Борисова
Список публикаций - Лина Борисова
Начинающим
Как безопасно увеличить километраж длительной тренировки
Начинающим
Всё, что нужно знать о каденсе при беге
Как вернуться к бегу после перерыва
Тренировки
Как сочетать бег и силовые тренировки
Мотивация
37 мыслей, которые посещали каждого из нас на пробежке
Питание
Каждую зиму я набираю вес. Почему так происходит и что с этим делать?
Здоровье
Что такое зимняя депрессия и как с ней справиться
Гаджеты
Как выбрать часы для бега
Музыка для бега
Правда ли, что музыка помогает бежать быстрее?
10 упражнений с фитнес-резинками, которые помогут укрепить ноги
Тренировки, которые помогут улучшить результат на дистанции 5 км
