міжсезоння – Ногибоги https://nogibogi.com/ua/ Для всіх, хто любить біг: тренування, мотивація, поради для початківців, екіпірування Sun, 01 Jan 2023 10:49:31 +0000 ua hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Відпочиваємо правильно: як провести міжсезоння з користю, навіть якщо ви втомилися від бігу https://nogibogi.com/ua/vidpochynok-vid-bigu-yak-provesty-mizhsezonnya/ https://nogibogi.com/ua/vidpochynok-vid-bigu-yak-provesty-mizhsezonnya/#respond Sun, 05 Dec 2021 18:12:41 +0000 https://nogibogi.com/vidpochivayemo-pravilno-yak-provesti-mizhsezonnya-z-koristyu-navit-yakshho-vi-vtomilisya-vid-bigu/ Міжсезоння ідеально підходить для всього перерахованого вище.  Що таке міжсезоння і навіщо воно потрібне Це важливий період тренувального процесу, який закладає основу для наступного етапу тренувань та змагань. Міжсезоння – це не канікули і не відпустка. Тут суть у тому, щоб не брати участь у змаганнях та не робити акцент на тренуваннях, необхідних для підготовки […]

Сообщение Відпочиваємо правильно: як провести міжсезоння з користю, навіть якщо ви втомилися від бігу появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/vidpochynok-vid-bigu-yak-provesty-mizhsezonnya/feed/ 0 Як урізноманітнити тренування у міжсезоння і коли немає стартів https://nogibogi.com/ua/trenuvannya-bez-startiv/ https://nogibogi.com/ua/trenuvannya-bez-startiv/#respond Tue, 13 Oct 2020 16:05:26 +0000 https://nogibogi.com/yak-uriznomanitniti-trenuvannya-u-mizhsezonnya-i-koli-nemaye-startiv/ Кхм, хвилинку уваги. Якщо ви є в Telegram, то ви обов’язково, чуєте обов’язково! — повинні зайти на канал Ногибоги. Це оазис для бігуна — з порадами, мотиваційними історіями та цікавими фактами. Немає зла, щоб на добре не вийшло: відсутність стартів — саме час поекспериментувати з підходами до тренувань. Бігуни часто стають рабами звичок (планів) у […]

Сообщение Як урізноманітнити тренування у міжсезоння і коли немає стартів появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/trenuvannya-bez-startiv/feed/ 0 Чим бігунам зайнятися у міжсезоння: несерйозна інструкція https://nogibogi.com/ua/mizhsezonnya-v-gifkah/ https://nogibogi.com/ua/mizhsezonnya-v-gifkah/#respond Wed, 22 Jan 2020 09:30:37 +0000 https://nogibogi.com/chim-bigunam-zajnyatisya-u-mizhsezonnya-neserjozna-instruktsiya/ Друзі, ми запустили донати: якщо вам подобається те, що ми робимо, ви можете підтримати нас на Патреоні. Так ми зможемо готувати для вас ще більше цікавих і корисних матеріалів. Деталі тут. Змагальний сезон позаду, до нових стартів ще далеко, а погода за вікном так і нашіптує залишитися вдома, вдягнути улюблену піжаму і вкотре передивитися «Офіс». Якщо […]

Сообщение Чим бігунам зайнятися у міжсезоння: несерйозна інструкція появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/mizhsezonnya-v-gifkah/feed/ 0 Велотренажер: як пережити міжсезоння та набрати хорошу форму до весни https://nogibogi.com/ua/velotrenazher-yak-perezhyty-mizhsezonnya-ta-nabraty-horoshu-formu-do-vesny/ https://nogibogi.com/ua/velotrenazher-yak-perezhyty-mizhsezonnya-ta-nabraty-horoshu-formu-do-vesny/#respond Wed, 29 Oct 2014 21:10:27 +0000 https://nogibogi.com/velotrenazher-yak-perezhiti-mizhsezonnya-ta-nabrati-horoshu-formu-do-vesni/ Велотренажер — він же «станок», — найкращий друг і головний кошмар більшості велосипедистів та тріатлетів, які серйозно тренуються. Однак переоцінити важливість його у міжсезоння досить складно, користування ним несе в собі чимало ризиків, щоб потенційно відбити будь-яке бажання сідати на нього в найближчому майбутньому. Відразу скажу, що майже все написане нижче стосується трейнера або тренажера […]

Сообщение Велотренажер: як пережити міжсезоння та набрати хорошу форму до весни появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/velotrenazher-yak-perezhyty-mizhsezonnya-ta-nabraty-horoshu-formu-do-vesny/feed/ 0