Лина Луговая – Ногибоги

Шість популярних питань про бігові травми і відповіді на них

Ліна Лугова — Fri, 29 Jun 2018 14:18:28 +0000

Друзі, ми запустили донати: якщо вам подобається те, що ми робимо, ви можете підтримати нас на Патреоні. Так ми зможемо готувати для вас ще більше цікавих і корисних матеріалів. Деталі тут. Чи залежить кількість травм від типу бігових тренувань або фізичної підготовки? Особисті показники бігунів важко звести до спільного знаменника. Це як «середня температура по лікарні», […]

Сообщение Шість популярних питань про бігові травми і відповіді на них появились сначала на Ногибоги.

Чим зайнятися у Львові, крім їжі та бігу: міні-гід для спортивного туриста

Ліна Лугова — Mon, 07 May 2018 09:17:34 +0000

Коли йдеться про Львів, більшість українців закочує очі — дехто мрійливо, дехто — з болем. Пережити гастротур новими і старими місцями Львова під силу далеко не кожному. Для туристів це місто давно стало синонімом романтики, їжі, і напрямком номер один на всі травневі, новорічні та валентинівські свята. Що робити у Львові, якщо ти вже сто […]

Сообщение Чим зайнятися у Львові, крім їжі та бігу: міні-гід для спортивного туриста появились сначала на Ногибоги.

Вісім вправ, які варто робити кожному бігуну

Ліна Лугова — Wed, 07 Mar 2018 15:02:59 +0000

Друзі, ми запустили донати: якщо вам подобається те, що ми робимо, ви можете підтримати нас на Патреоні. Так ми зможемо робити більше хорошого і корисного, а ви — отримати ще деякі приємні речі від нас. Детальніше тут. Найбільший челендж для бігуна — зовсім не марафон, як багато хто думає, а можливість поєднувати тренування, сім’ю, роботу, зустрічі з друзями і потяг […]

Сообщение Вісім вправ, які варто робити кожному бігуну появились сначала на Ногибоги.

Чим вам загрожують стосунки з людиною, яка захоплюється бігом. Показуємо на гіфках

Ліна Лугова — Wed, 14 Feb 2018 08:49:47 +0000

Отже, любити бігуна — це: Чути з його вуст «Кохана, я купив нам квитки в Париж цієї весни… Так, там марафон, але жити ми будемо окремо від усіх моїх бігових друзів. Ну, тобто в іншій кімнаті». І не прибити його на місці.Вибирати з ним (з нею) купу непотрібної вам екіпіровки або нові кросівки просто за […]

Сообщение Чим вам загрожують стосунки з людиною, яка захоплюється бігом. Показуємо на гіфках появились сначала на Ногибоги.

Добірка натхненних фільмів про спорт, складена бігунами

Ліна Лугова — Thu, 23 Mar 2017 19:36:50 +0000

I Am Bolt: Розповідь про найшвидшу людину Планети Стрічка про єдиного в світі спортсмена, який виграв спринтерські дистанції на трьох Олімпійських іграх поспіль. За свою кар’єру Болт встановив 8 світових рекордів і став головним ямайським спринтером всіх часів. Цей фільм показує Болта не тільки очима його захоплених товаришів, не менш великих спортсменів. Дещо ямайський спринтер […]

Сообщение Добірка натхненних фільмів про спорт, складена бігунами появились сначала на Ногибоги.

«Мамо, я бігун!»: як говорити з батьками про біг

Ліна Лугова — Sat, 03 Dec 2016 20:24:30 +0000

Спочатку вони радіють, що ти частіше «дихаєш свіжим повітрям». Твої 10 кілометрів рідні називають марафоном, але коли ти починаєш готуватися до цього марафону, хапаються за серце. Посилаючись на докторів і сина маминої подруги, вони просять тебе берегти коліна і «перестати займатися дурницями». Як розповідати батькам про своє захоплення, не роблячи собі нерви? НБ згадує популярні […]

Сообщение «Мамо, я бігун!»: як говорити з батьками про біг появились сначала на Ногибоги.

10 речей, які видають у вас бігуна-початківця

Ліна Лугова — Fri, 28 Oct 2016 10:18:52 +0000

Біг з макіяжем на обличчі Буває, добігаєш тривале тренування, розмазуючи піт по щоках і радіючи випадково знайденому липневому фініку, що засох в задній кишені тайтсів. І раптом вона. Точніше, не так: ВОНА. Немов зі зйомки реклами sport casual одягу — забігла просто в глухий парк на околиці міста. Навіть мінеральна тональна основа — додатковий бар’єр на […]

Сообщение 10 речей, які видають у вас бігуна-початківця появились сначала на Ногибоги.

Речі, з якими доведеться змиритися, якщо ви живете з бігуном

Ліна Лугова — Tue, 30 Aug 2016 18:46:00 +0000

Бігун — це квінтесенція всього, що для своєї квіточки хотіла мама: не п’є, не курить, підтягнутий і безстрашний (чи багато ваших знайомих при здоровому глузді хотіли б пробігти марафон?). Але є речі, про які люди з небігового світу не підозрюють, погодившись на спільний побут: 1. Коли бігун купує свою третю пару кросівок, ви зворушуєтесь. Коли […]

Сообщение Речі, з якими доведеться змиритися, якщо ви живете з бігуном появились сначала на Ногибоги.

Бігуни про те, як їм вдається вставати на ранкову пробіжку, і навіщо це потрібно

Ліна Лугова — Thu, 11 Aug 2016 20:02:12 +0000

«Ми всі маємо однакову кількість часу. Питання в тому, що ви робите з вашим?» — звучить мотивуюче, чи не так? Люди, які до 10 встигають на ранкову пробіжку, двічі поїсти і продуктивно попрацювати, багато в кого викликають суміш захоплення і роздратування. «Я б так не зміг», — думаєте ви, і продовжуєте просипати все на світі. […]

Сообщение Бігуни про те, як їм вдається вставати на ранкову пробіжку, і навіщо це потрібно появились сначала на Ногибоги.

Все, що варто знати про воду тим, хто займається спортом

Ліна Лугова — Wed, 27 Jul 2016 05:00:01 +0000

Друзі, ми запустили донати: якщо вам подобається те, що ми робимо, ви можете підтримати нас на Патреоні. Так ми зможемо готувати для вас ще більше цікавих і корисних матеріалів. Деталі тут. Зневоднення — це що взагалі таке? Вода має важливе значення для підтримки достатнього об’єму циркулюючої крові та функцій серцево-судинної системи. Нестача води в організмі викликає […]

Сообщение Все, що варто знати про воду тим, хто займається спортом появились сначала на Ногибоги.