медленный бег — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Sat, 29 Jun 2024 17:09:20 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Зачем на самом деле нужны восстановительные тренировки https://nogibogi.com/vosstanovitelnyj-medlennyj-beg/ https://nogibogi.com/vosstanovitelnyj-medlennyj-beg/#respond Tue, 18 Jun 2019 09:37:40 +0000 https://nogibogi.com/?p=19108 Если вы пользуетесь Telegram, обязательно подпишитесь на канал Ногибоги. Там мы делимся не только ссылками на собственные статьи, но и советами, мотивационными историями и интересными фактами. Короче, у нас нескучно. Восстановительные тренировки — это относительно короткие медленные пробежки, которые проводятся в следующие сутки после тяжёлой тренировочной сессии. Например, вы отбегали сложные «интервалы», длительную или соревнования, а на […]

Сообщение Зачем на самом деле нужны восстановительные тренировки появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/vosstanovitelnyj-medlennyj-beg/feed/ 0 Всегда будет кто-то, кто бегает быстрее вас https://nogibogi.com/slow-running/ https://nogibogi.com/slow-running/#respond Thu, 03 Dec 2015 16:59:21 +0000 https://nogibogi.com/?p=6010 Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram. Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа. Это удобно, присоединяйтесь! Многие бегуны, как новички, так и опытные спортсмены, не решаются присоединяться к местному беговому клубу или интернет-сообществу. На вопрос «почему?» большинство отвечает, что они стесняются, что так […]

Сообщение Всегда будет кто-то, кто бегает быстрее вас появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/slow-running/feed/ 0