лайфхак — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Sat, 15 Jan 2022 12:07:55 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Как сэкономить на беговой экипировке: лайфхаки редакции НБ https://nogibogi.com/kak-sekonomyt-na-begovoy-ekipirovke/ https://nogibogi.com/kak-sekonomyt-na-begovoy-ekipirovke/#respond Sat, 06 Feb 2021 09:05:09 +0000 https://nogibogi.com/?p=27670 Бонус: возможность заглянуть в беговой гардероб команды НБ (шок-контент: вся правда о Диминой комнате с кроссовками). Эта статья, как и многие другие, стала возможна благодаря поддержке наших читателей. Чем больше вы нас поддерживаете, тем больше полезного мы можем сделать для бегового сообщества. Паша Уваров (издатель Ногибоги, модник) 3 пары беговых кроссовок; 1 часы эконом-класса (их хватает для решения основных […]

Сообщение Как сэкономить на беговой экипировке: лайфхаки редакции НБ появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kak-sekonomyt-na-begovoy-ekipirovke/feed/ 0 Как поехать на марафон заграницу и сэкономить https://nogibogi.com/kak-poehat-na-marafon-zagranitsu-i-sekonomit/ https://nogibogi.com/kak-poehat-na-marafon-zagranitsu-i-sekonomit/#respond Tue, 27 Feb 2018 15:38:43 +0000 https://nogibogi.com/?p=12503 Совсем скоро начнется соревновательный сезон: пора определяться со стартами, особенно если в ваших планах пробежать марафон в другой стране. Если с деньгами сейчас туго, не спешите расстраиваться и отбрасывать вариант поездки, — в наше время путешествия доступны, как никогда прежде, а лайфхаки, которые мы собрали, помогут урезать бюджет мероприятия в два-три раза. Вот краткое содержание статьи. 1. Перед поездкой: выбор старта и регистрация; планируем дорогу; ищем где […]

Сообщение Как поехать на марафон заграницу и сэкономить появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kak-poehat-na-marafon-zagranitsu-i-sekonomit/feed/ 0 Лайфхак недели: улыбка сделает тренировку легче и эффективней https://nogibogi.com/ulybka-sdelaet-trenirovku-legche-i-effektivnej/ https://nogibogi.com/ulybka-sdelaet-trenirovku-legche-i-effektivnej/#respond Fri, 09 Feb 2018 16:20:41 +0000 https://nogibogi.com/?p=12302 Возможно, вы слышали известное выражение Харуки Мураками: «Pain is inevitable, suffering is optional»: «Боль неизбежна, страдание — личный выбор каждого». Так вот, у науки есть свои доказательства, что японский писатель был прав. Ричард Меткалф, преподаватель Университета Суонси, провел эксперимент, который показал, что намеренная улыбка помогает снизить воспринимаемое усилие во время тренировки в сравнении с намеренно хмурым выражением лица. Эксперимент 24 опытных бегуна делали четыре интенсивных […]

Сообщение Лайфхак недели: улыбка сделает тренировку легче и эффективней появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/ulybka-sdelaet-trenirovku-legche-i-effektivnej/feed/ 0