энергетический гель — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Thu, 30 May 2024 10:42:18 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Гид по спортивному питанию для начинающих бегунов https://nogibogi.com/gid-po-sportivnomu-pitaniyu-dlya-nachinayushhih-begunov/ https://nogibogi.com/gid-po-sportivnomu-pitaniyu-dlya-nachinayushhih-begunov/#respond Sat, 21 Aug 2021 17:19:48 +0000 https://nogibogi.com/?p=32493 Этот текст поможет сориентироваться в разнообразии спортивного питания и растолкует, что именно и в каких случаях стоит употреблять (а в каких — нет). Чтобы не запутаться окончательно, мы рассмотрели только три основных вида питания для спортсменов (на самом деле, их намного больше): изотоники энергетические гели продукты для восстановления Поскольку материал ориентирован на начинающих бегунов, некоторые формулировки и объяснения в нём мы заведомо упростили. […]

Сообщение Гид по спортивному питанию для начинающих бегунов появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/gid-po-sportivnomu-pitaniyu-dlya-nachinayushhih-begunov/feed/ 0 Гид по спортивному питанию и добавкам для бегунов: энергетические гели и батончики https://nogibogi.com/sportivnoe-pitanie-energeticheskie-geli/ https://nogibogi.com/sportivnoe-pitanie-energeticheskie-geli/#respond Mon, 07 Oct 2019 12:01:05 +0000 https://nogibogi.com/?p=20175 Это первая часть серии статей о спортивном питании и добавках. Их стало слишком много, и даже опытные бегуны не всегда знают о побочных эффектах и результативности разных средств. В этой серии материалов мы постараемся помочь новичкам начать ориентироваться в мире спортпита, а остальным — показать что, как и когда работает (спойлер: работает не всё). Начнём с питания для соревнований (сезон всё-таки), а в следующих выпусках разберёмся с витаминами и минералами, аминокислотами и растительными препаратами. […]

Сообщение Гид по спортивному питанию и добавкам для бегунов: энергетические гели и батончики появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/sportivnoe-pitanie-energeticheskie-geli/feed/ 0 Всё, что нужно знать об энергетических гелях https://nogibogi.com/vsyo-chto-nuzhno-znat-ob-energeticheskix-gelyax/ https://nogibogi.com/vsyo-chto-nuzhno-znat-ob-energeticheskix-gelyax/#comments Mon, 20 Oct 2014 19:07:25 +0000 https://nogibogi.com/?p=1809 Так, эту статью нас побудило написать большое количество заблуждений о гелях, которые начинающие бегуны множили перед киевским полумарафоном. И хоть он уже в прошлом, потребность в базовой информации об энергетических гелях остаётся. В организме здорового человека находятся значительные запасы энергии, которые накоплены в виде жировой ткани и гликогена. По расчетам (конечно же) британских ученых, этой энергии хватит […]

Сообщение Всё, что нужно знать об энергетических гелях появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/vsyo-chto-nuzhno-znat-ob-energeticheskix-gelyax/feed/ 14