Я начал бегать пять лет назад, а два года до того весил 115 кг. Первые пробежки были вокруг дома, по 2 км за 15 минут. Последние два года бегаю ультрамарафоны — это все, что свыше 42 км. Среди самых ярких: 105 км Skole Ultra Trail, 75 км уникального забега Transvulcania на Канарах.

Никогда не считал себя быстрым бегуном. Бегаю для себя и в удовольствие.

О своей гиперпронации узнал, когда однажды побегал на специальной беговой дорожке в магазине спортивной обуви. Но кроссовки для бега выбираю ориентированные не только на пронаторов — просто ищу максимально мягкие и удобные модели, чтобы было как можно меньше нагрузки на стопу.

Когда взял Puma Eternity, у меня по плану была длинная. Я вытащил их из коробки, надел и сразу побежал 33 км. По размеру и ширине кроссовки подошли идеально, и я физически чувствую их поддержку на ноге. Пятка надежно зафиксирована — как в крепком ботинке. И действительно ощущается поддержка стопы — как она двигается вместе с кроссовком.

Во время бега я чувствую фиксацию стопы и могу контролировать поворотную нагрузку на нее во время маневров. Эти кроссовки идеально подойдут для асфальта и ровного покрытия — здесь они бегут прекрасно. Оставлю их себе для спокойной ровной дороги.

Puma Deviate стали моими первыми кроссовками с карбоновой пластиной. Много о них читала и давно хотела попробовать. Первое впечатление — они крутые! Когда их надела, показалось, будто они ничем не отличаются от обычных. Подумала — ну, прикольные кроссовки с амортизацией. А когда стала ускоряться на пробежке, буквально сразу ощутила преимущество карбоновой пластины. Она словно действительно делает часть работы за меня и значительно облегчает бег.

После тренировки было чувство, что поработала даже лучше, чем планировала. Читать об этом в описании — одно, а убедиться на собственных ногах — совсем другое!

Я бегун с недостаточной пронацией (гипопронацией), и моей ноге удобно на широкой подошве. Понравилось, что кроссовки сами по себе широкие: но подойдут и для узкой стопы, если их зашнуровать потуже.

Я бежала в них темповую и заметила, что на следующий день чувствовала себя менее уставшей, чем обычно. Не знаю, это кроссовки или эффект плацебо, но тогда я поработала действительно качественно. Бывает, что на следующее утро после скоростных работ еле встаешь с кровати, а тут дискомфорта и болевых ощущений было меньше.

Кроссовки подойдут и для обычных легких и длительных тренировок. А еще круто себя покажут на забегах на результат: на полумарафоне или даже марафоне, потому что они относительно легкие (вес женских 216 г) — для соревновательной не скоростной обуви это замечательно.

Да, они несколько тяжелее, чем, например, суперлегкая модель из этой же серии (вес женских Puma Liberate 148 г). Но благодаря карбоновой технологии в Puma Deviate сокращается время, которое тратишь на контакт с землей — касаешься и сразу отталкиваешься — поэтому бег ощущается легким и эффективным.

С двумя основными требованиями для спортивной обуви класса «амортизация» Puma Velocity справляются на отлично: кроссовки максимально удобные и прекрасно амортизируют.

Начинающим бегунам подойдут для длительных и ежедневных пробежек в неспешном темпе. Также в них будет комфортно сделать небыструю «половинку» или марафон. Продвинутым бегунам кроссовки «зайдут» для медленных длительных и восстановительных тренировок, также понравится дружественный перепад в 10 мм и низкий для такого типа кроссовок вес в 258 грамм.

Плюсы: отсутствие периода адаптации — они очень мягкие и сразу хорошо садятся, отличные вентиляция и амортизация, небольшой вес и физиологичный перепад. Еще отмечу шикарное сцепление с мокрым асфальтом и плиткой в непогоду.

Нюансы: нужен тщательный подбор пары с примеркой — сетчатый верх должен хорошо лечь по ноге, также требуется плотная фиксация шнуровкой для боковой поддержки (она достаточно слабая). А еще с покупкой Puma Velocity советую укреплять стопы и голеностопы – это снизит травматичность.

Бег — это хобби, которое стало частью жизни. Я с детства танцевала, а бегать начала за компанию с отцом, когда он готовился к первому марафону. Тот марафон в Киеве в 2017 году стал для нас обоих дебютным. А еще там я познакомилась со своим будущим мужем — он был пейсмейкером на забеге. Отец до сих пор шутит, что это он мне мужа «набегал».

Когда еду куда-то на отдых или соревнования, кроссовки всегда беру с собой. Мне важно, чтобы они были легкими. На марафоне каждый лишний грамм кажется килограммом. Перед забегом я снимаю даже серьги, а легкие спортивные часы кажутся обузой.

Puma Liberate почти невесомые — это отличный выбор для скоростных работ. На ноге они как пушинки — впечатление, будто бежишь босиком. Сначала у меня было ощущение, что это кроссовки на узкую ногу и тем, у кого стопа широкая, как у меня — они будут не слишком удобны. Но потом я легко и без дискомфорта отработала в них даже длительную 30 км.

Быстро бежать короткие отрезки, 5, 10 км или полумарафон — благодаря легкости с этой задачей они справятся на 100%. А еще они красивые — девушки меня поймут 🙂 Я люблю черный цвет — он практичен, удобен и подходит мне для пробежек весной.