Виктория Скичко — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Wed, 27 Mar 2024 15:43:43 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 UkrMan Triathlon: отчёт девушки, первой преодолевшей полный IronMan в Украине https://nogibogi.com/ukrman-2015/ https://nogibogi.com/ukrman-2015/#comments Wed, 12 Aug 2015 08:00:05 +0000 https://nogibogi.com/?p=5184 Дистанция Ironman была моей маленькой мечтой. Прошло уже четыре дня с тех пор, как я финишировала, но радость от сбывшейся мечты не угасает. Радость очень светлая, яркая, необычная, но вместе с тем – с легким оттенком грусти, так похожим на то чувство, когда дочитываешь интереснейшую книгу, с которой долгое время шагал и дышал и понимаешь, […]

Сообщение UkrMan Triathlon: отчёт девушки, первой преодолевшей полный IronMan в Украине появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/ukrman-2015/feed/ 1 Книга «Правила питания для марафона» в кратком изложении https://nogibogi.com/pravila-pitaniya-dlya-marafona-summary/ https://nogibogi.com/pravila-pitaniya-dlya-marafona-summary/#respond Sat, 18 Jul 2015 14:17:56 +0000 https://nogibogi.com/?p=4993 Мы публикуем это саммари в рамках партнерства с библиотекой Smart Reading, предлагающей полезные книги о спорте и бизнесе в кратком изложении. По некоторым оценкам, трое из четырех марафонцев замедляются во второй половине забега и переходят на шаг, встречая эффект «стены». В основе феномена «стены» лежат три причины: Недостаток формы, то есть вы недостаточно тренируетесь для […]

Сообщение Книга «Правила питания для марафона» в кратком изложении появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/pravila-pitaniya-dlya-marafona-summary/feed/ 0 Забег ради Мира: 14 стран, 12 человек и 8 725 километров бесценного опыта https://nogibogi.com/run-for-peace/ https://nogibogi.com/run-for-peace/#comments Wed, 17 Jun 2015 17:18:13 +0000 https://nogibogi.com/?p=4824 Побежали Старт Забега Мира начался 21 марта на Площади Независимости. Обстановка напоминала школьный выпускной: друзья, родители, фото- и видеокамеры. Ведущий вызывает людей на сцену, и каждый вдохновенно вещает: «Вже понад 5 років я займаюся бігом. Спочатку біг за останнім трамваєм, потім на вступні іспити. І нарешті ми зустрілися: я і біговий клуб мого міста. І от […]

Сообщение Забег ради Мира: 14 стран, 12 человек и 8 725 километров бесценного опыта появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/run-for-peace/feed/ 1