відпочинок – Ногибоги https://nogibogi.com/ua/ Для всіх, хто любить біг: тренування, мотивація, поради для початківців, екіпірування Thu, 11 Feb 2021 12:34:04 +0000 ua hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Як правильно відновлюватися після тренувань https://nogibogi.com/ua/vidnovlennya-pislya-trenuvanj/ https://nogibogi.com/ua/vidnovlennya-pislya-trenuvanj/#respond Fri, 27 Feb 2015 21:39:23 +0000 https://nogibogi.com/yak-pravilno-vidnovlyuvatisya-pislya-trenuvan/ Друзі, ми запустили донати: якщо вам подобається те, що ми робимо, ви можете підтримати нас на Патреоні. Так ми зможемо готувати для вас ще більше цікавих і корисних матеріалів. Деталі тут. При виборі тренувального навантаження потрібно бути обережним: як кажуть досвідчені бігуни, «краще недобігати, ніж перебігати». При цьому відпочинок — не менш важлива частина тренувального процесу, […]

Сообщение Як правильно відновлюватися після тренувань появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/vidnovlennya-pislya-trenuvanj/feed/ 0