велостанок – Ногибоги https://nogibogi.com/ua/ Для всіх, хто любить біг: тренування, мотивація, поради для початківців, екіпірування Wed, 10 Apr 2024 06:18:23 +0000 ua hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Крутити під кіно: добірка фільмів про велоспорт https://nogibogi.com/ua/filjmy-pro-velosport/ https://nogibogi.com/ua/filjmy-pro-velosport/#respond Fri, 18 Sep 2015 14:37:20 +0000 https://nogibogi.com/krutiti-pid-kino-dobirka-filmiv-pro-velosport/ Друзі, ми запустили донати: якщо вам подобається те, що ми робимо, ви можете підтримати нас на Патреоні. Так ми зможемо робити більше красивого і корисного, а ви — отримати від нас ще дещо приємне. Детальніше тут. Документальні Ніщо так не передає дух велоспорту, як хороша документалка. Особливо, якщо знята вона професіоналами своєї справи. Жодних прикрас, […]

Сообщение Крутити під кіно: добірка фільмів про велоспорт появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/filjmy-pro-velosport/feed/ 0 Велотренажер: корисні вправи для гідної підготовки до сезону https://nogibogi.com/ua/vpravy-na-velotrenazheri/ https://nogibogi.com/ua/vpravy-na-velotrenazheri/#respond Wed, 18 Feb 2015 12:00:57 +0000 https://nogibogi.com/velotrenazher-korisni-vpravi-dlya-gidnoyi-pidgotovki-do-sezonu/ Є тисячі різного рівня химерності способів провести час на станку: хтось просто крутить педалі по годині-півтори, щоб не розгубити залишки форми з осені, хтось усю зиму вбивається інтервалами в зоні VO2max і вище, а потім літає в березні і ловить “вафлі” у червні. Декому вдається провести зиму максимально ефективно, щоб до весни мати базу для […]

Сообщение Велотренажер: корисні вправи для гідної підготовки до сезону появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/vpravy-na-velotrenazheri/feed/ 0 Науково обґрунтовані методи самокатування: вимірювання лактатного порогу на велотренажері https://nogibogi.com/ua/vymiryuvannya-laktatnogo-porogu/ https://nogibogi.com/ua/vymiryuvannya-laktatnogo-porogu/#respond Mon, 15 Dec 2014 18:33:30 +0000 https://nogibogi.com/naukovo-obgruntovani-metodi-samokatuvannya-vimiryuvannya-laktatnogo-porogu-na-velotrenazheri/ Функціональне тестування — наріжний камінь тренувального процесу. Він говорить вам, в якому стані перебуває ваш організм, куди ви рухаєтеся і чи рухаєтеся взагалі, на якому рівні знаходяться ваші пульсові і потужні тренувальні зони, дозволяє намацати вузькі місця в підготовці, щоб, попрацювавши над ними, зробити великий крок уперед. За останні десятиліття з’явилося безліч об’єктивних способів оцінки […]

Сообщение Науково обґрунтовані методи самокатування: вимірювання лактатного порогу на велотренажері появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/vymiryuvannya-laktatnogo-porogu/feed/ 0 Велотренажер: як пережити міжсезоння та набрати хорошу форму до весни https://nogibogi.com/ua/velotrenazher-yak-perezhyty-mizhsezonnya-ta-nabraty-horoshu-formu-do-vesny/ https://nogibogi.com/ua/velotrenazher-yak-perezhyty-mizhsezonnya-ta-nabraty-horoshu-formu-do-vesny/#respond Wed, 29 Oct 2014 21:10:27 +0000 https://nogibogi.com/velotrenazher-yak-perezhiti-mizhsezonnya-ta-nabrati-horoshu-formu-do-vesni/ Велотренажер — він же «станок», — найкращий друг і головний кошмар більшості велосипедистів та тріатлетів, які серйозно тренуються. Однак переоцінити важливість його у міжсезоння досить складно, користування ним несе в собі чимало ризиків, щоб потенційно відбити будь-яке бажання сідати на нього в найближчому майбутньому. Відразу скажу, що майже все написане нижче стосується трейнера або тренажера […]

Сообщение Велотренажер: як пережити міжсезоння та набрати хорошу форму до весни появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/velotrenazher-yak-perezhyty-mizhsezonnya-ta-nabraty-horoshu-formu-do-vesny/feed/ 0