початок тренувань – Ногибоги https://nogibogi.com/ua/ Для всіх, хто любить біг: тренування, мотивація, поради для початківців, екіпірування Thu, 30 Dec 2021 07:24:02 +0000 ua hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Тренування натще — корисні чи ні? https://nogibogi.com/ua/trenuvannya-natschche-korysni-chy-ni/ https://nogibogi.com/ua/trenuvannya-natschche-korysni-chy-ni/#respond Wed, 10 Feb 2016 11:51:17 +0000 https://nogibogi.com/trenuvannya-natshhe-korisni-chi-ni/ Адепти такої теорії пояснюють, що вранці, натщесерце, вміст глюкози та інсуліну в крові менший, ніж після сніданку. Таким чином, під час тренувань це дозволяє швидко вичерпати запаси глюкози, а низький рівень інсуліну не перешкоджає ефективному розщепленню жирів. Чи так це насправді? Це справді так і численні дослідження це підтверджують — результативність такого тренування, в плані […]

Сообщение Тренування натще — корисні чи ні? появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/trenuvannya-natschche-korysni-chy-ni/feed/ 0 Чому новачки перестають займатися бігом https://nogibogi.com/ua/chomu-novachky-perestayut-bigaty/ https://nogibogi.com/ua/chomu-novachky-perestayut-bigaty/#respond Fri, 27 Nov 2015 09:58:11 +0000 https://nogibogi.com/chomu-novachki-perestayut-zajmatisya-bigom/ Часто так буває, що ви вирішуєте схуднути зайнятися бігом, уявляєте себе сильною і здоровою людиною, яка зі спортом на «ти». А потім, через 2-3 тижні регулярних пробіжок, забуваєте про свої наміри. Так, ми віримо, що кожному варто займатися тим видом спорту, до якого лежить душа — життя на бігові клином не зійшлося. Але все-таки є […]

Сообщение Чому новачки перестають займатися бігом появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/chomu-novachky-perestayut-bigaty/feed/ 0