vVO2max — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Mon, 22 Feb 2021 10:06:06 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Скоростные тренировки для бегунов на длинные дистанции https://nogibogi.com/skorostnye-trenirovki-dlya-begunov-na-dlinnye-distancii/ https://nogibogi.com/skorostnye-trenirovki-dlya-begunov-na-dlinnye-distancii/#respond Mon, 15 Feb 2016 22:08:16 +0000 https://nogibogi.com/?p=6732 Иногда создается впечатление, что программ для подготовки к марафону столько же, сколько и самих марафонов. Но если ваши результаты оставляют желать лучшего — настало время серьезно изучить план тренировок. Есть вероятность, что в нем не хватает упора на скоростную работу. Почему важны скоростные работы Одна из составляющих вашей скорости это уровень лактата в крови. Но есть и другая […]

Сообщение Скоростные тренировки для бегунов на длинные дистанции появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/skorostnye-trenirovki-dlya-begunov-na-dlinnye-distancii/feed/ 0