польза бега — Ногибоги. Для всех, кто любит бег

Говорят, что бег вреден для спины. Это правда?

Юля Соколовская — Mon, 01 Oct 2018 13:02:56 +0000

Канал Ногибоги в Telegram — это луч света в темном царстве «мотивационной мотивации», которой обычно грешат телеграм-каналы о ЗОЖ. Мы же, наоборот, не пишем слишком часто, уважаем время читателя, и делимся только тем, за что не стыдно. Есть убеждение, что бег вреден для позвоночника, особенно для межпозвонковых дисков. Якобы из-за бега позвонки повреждаются, и как результат — […]

Сообщение Говорят, что бег вреден для спины. Это правда? появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

Как бег влияет на кожу, и что делать, чтобы сохранить её здоровой

Дарья Озёрная — Mon, 04 Jun 2018 14:55:37 +0000

Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram. Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа. Это удобно, присоединяйтесь! Какой вред бег может причинить коже, и как этого избежать Ускоренное старение и появление новообразований Если вы бегаете на улице, то на вашу кожу в течение длительного времени воздействует ультрафиолет (УФ). Согласно данным Skin […]

Сообщение Как бег влияет на кожу, и что делать, чтобы сохранить её здоровой появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

Чем полезен бег? Изучаем результаты исследований

Дарья Озёрная — Thu, 17 May 2018 11:01:39 +0000

Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram. Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа. Это удобно, присоединяйтесь! Мы подробно разобрались, чем полезен бег, и что он нам дает — по мнению ученых. И не пресловутых «британских», а вполне реальных. Мы меньше нервничаем и переживаем Бег и аэробные упражнения помогают в управлении стрессом, а также в преодолении тревожности. Бегуны […]

Сообщение Чем полезен бег? Изучаем результаты исследований появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.