<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" >

<channel>
	<title>поддержка &#8212; Ногибоги. Для всех, кто любит бег</title>
	<atom:link href="https://nogibogi.com/tag/podderzhka/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://nogibogi.com</link>
	<description>Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега</description>
	<lastBuildDate>Mon, 15 Apr 2024 11:54:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.0.9</generator>
	<item>
		<title>Как правильно поддерживать бегунов (и какие фразы вам лучше не произносить)</title>
		<link>https://nogibogi.com/kak-pravilno-podderzhivat-begunov/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/kak-pravilno-podderzhivat-begunov/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Лена Козарь]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Nov 2017 15:57:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[марафон]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=11240</guid>

					<description><![CDATA[<p>Даже такие именитые спортсмены, как Мо Фара и Элиуд Кипчоге, признают, что без поддержки им было бы сложно ставить свои рекорды. Что уж тогда говорить про нас с вами, среднестатистических бегунов-любителей, для которых каждое приветствие из толпы, словно глоток живительного изотоника! Итак, давайте разберемся, что же такого крикнуть пробегающим мимо спортсменам, чтобы придать им сил и уверенности. Положительные отзывы Наверняка, поддерживая спортсменов, вы не особо задумываетесь о научной [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/kak-pravilno-podderzhivat-begunov/">Как правильно поддерживать бегунов (и какие фразы вам лучше не произносить)</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com">Ногибоги. Для всех, кто любит бег</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/kak-pravilno-podderzhivat-begunov/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2017/11/kak-pravilno-podderzhivat-begunov-vo-vremya-zabegov-3.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="2048"
				height="1280">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[Как правильно поддерживать бегунов во время забегов 2]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2017/11/kak-pravilno-podderzhivat-begunov-vo-vremya-zabegov-3-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Конкурс на лучшую зону поддержки среди беговых клубов: голосование завершено</title>
		<link>https://nogibogi.com/konkurs-begovyx-klubov-2016/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/konkurs-begovyx-klubov-2016/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Павел Уваров]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Oct 2016 15:23:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[плакаты]]></category>
		<category><![CDATA[Киевский марафон]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=8514</guid>

					<description><![CDATA[<p>С 10.10 по 14.10 мы проводим голосование по определению победителя. Он получит мировую популярность, лучи славы и камеру GoPro Hero4 Session. Голосование будет закрыто 14 октября в 22:00. adidas Run Club Где стояли: перед стадионом им. Лобановского (1-й км дистанции). Как это выглядело: палатка с барабанщиками и диджеями, танцевальная музыка. Перед палатками танцевали и поддерживали бегунов плакатами ребята в [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/konkurs-begovyx-klubov-2016/">Конкурс на лучшую зону поддержки среди беговых клубов: голосование завершено</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com">Ногибоги. Для всех, кто любит бег</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/konkurs-begovyx-klubov-2016/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2015/04/IMG_9828.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="1440"
				height="960">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[30 симпатичных девушек Киевского полумарафона 11]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2015/04/IMG_9828-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Подборка лучших плакатов Киевского марафона</title>
		<link>https://nogibogi.com/podborka-luchshix-plakatov-kievskogo-marafona/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/podborka-luchshix-plakatov-kievskogo-marafona/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Павел Уваров]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Oct 2015 07:54:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Мотивация]]></category>
		<category><![CDATA[плакаты]]></category>
		<category><![CDATA[поддержка]]></category>
		<category><![CDATA[мотивация]]></category>
		<category><![CDATA[Киевский марафон]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=5646</guid>

					<description><![CDATA[<p>За несколько дней до Wizzair Kyiv Marathon мы анонсировали конкурс плакатов с призами от adidas. Теперь, когда конкурс завершен, а победители определены, мы решили собрать на одной странице все работы, показавшиеся нам интересными и оригинальными. Все плакаты, присланные на конкурс, можно посмотреть у нас на facebook-странице (кстати, подписывайтесь на неё, если еще подписаны). Надеемся, эта подборка мотивирует [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/podborka-luchshix-plakatov-kievskogo-marafona/">Подборка лучших плакатов Киевского марафона</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com">Ногибоги. Для всех, кто любит бег</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/podborka-luchshix-plakatov-kievskogo-marafona/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2015/10/podborka-luchshix-plakatov-kievskogo-marafona-6-e1444980971424.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="1000"
				height="563">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[Подборка лучших плакатов Киевского марафона 5]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2015/10/podborka-luchshix-plakatov-kievskogo-marafona-6-e1444980971424-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Подборка креативных марафонских плакатов</title>
		<link>https://nogibogi.com/marathon-signs/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/marathon-signs/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Павел Уваров]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Mar 2015 10:14:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Мотивация]]></category>
		<category><![CDATA[зрители]]></category>
		<category><![CDATA[марафон]]></category>
		<category><![CDATA[полумарафон]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=3706</guid>

					<description><![CDATA[<p>Крупные мировые марафоны теперь напоминают не спортивное мероприятие, а, скорее, День города или выставку современного искусства: улицы наполняют люди с остроумными плакатами, трещотками, колокольчиками и вувузелами. Они тоже хотят повеселиться, подбодрить бегунов. Наблюдать за такими людьми — отдельное зрелище. В Украине и России поддержка бегунов на соревнованиях пока что слабая. Мы даже привыкли к одиночеству на [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/marathon-signs/">Подборка креативных марафонских плакатов</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com">Ногибоги. Для всех, кто любит бег</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/marathon-signs/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2015/03/127314865_bc548d0d41_o-1.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="860"
				height="573">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[Подборка креативных марафонских плакатов]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2015/03/127314865_bc548d0d41_o-1-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
	</channel>
</rss>
