планирование — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Fri, 14 Jan 2022 07:28:48 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Как бегать долго и в удовольствие, а не только чтобы пробежать марафон https://nogibogi.com/kak-begat-dolgo-i-v-udovolstvie/ https://nogibogi.com/kak-begat-dolgo-i-v-udovolstvie/#respond Wed, 13 Jan 2016 16:21:26 +0000 https://nogibogi.com/?p=6007 Одна из долгосрочных целей, которые ставят перед собой бегуны, звучит так: «Я хочу заниматься этим всю жизнь». Но многие ли действительно тренируются по долгосрочному плану? Ведь всем хочется быть быстрыми уже сегодня, и кажется, что для хороших результатов достаточно лишь несколько месяцев усиленных тренировок. Но долгосрочные цели требуют продуманного подхода, планирования и замены плохих привычек хорошими. […]

Сообщение Как бегать долго и в удовольствие, а не только чтобы пробежать марафон появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kak-begat-dolgo-i-v-udovolstvie/feed/ 0