ледяные ванны — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Wed, 27 Jan 2021 08:41:41 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Ледяные ванны помогают быстрее восстанавливаться. Это правда? https://nogibogi.com/ledyanye-vanny/ https://nogibogi.com/ledyanye-vanny/#respond Mon, 18 Sep 2017 17:13:28 +0000 https://nogibogi.com/?p=10549 В 2002 году после победы на 10 000 метрах в Мюнхене Пола Рэдклифф призналась, что тот триумф стал возможен благодаря «секретному оружию», которое позволило организму восстановиться после тяжелых тренировок, и выйти на старт в полной боевой готовности. Секрет спортсменки — использование холодных ванн до старта. После этого признания методика стала популярной. Практика погружения в воду с температурой 12-15°C после тренировки используется многими спортсменами. Считается, что эта методика приводит […]

Сообщение Ледяные ванны помогают быстрее восстанавливаться. Это правда? появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/ledyanye-vanny/feed/ 0