компрессия — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Tue, 02 Mar 2021 15:38:55 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Компрессионная одежда для бега действительно работает? Или это все маркетинг? https://nogibogi.com/kompressionnaya-odezhda-dlya-bega/ https://nogibogi.com/kompressionnaya-odezhda-dlya-bega/#respond Tue, 19 Feb 2019 10:55:38 +0000 https://nogibogi.com/?p=17605 Обычно бегуны знают про компрессионные лосины/гольфы/гетры, сами их используют или слышали отзывы от других. Часто знают и про медицинский трикотаж, который носят, например, люди с варикозным расширением вен. Соответственно, в их представлении компрессионная одежда надевается либо во время забегов, либо если есть какие-то проблемы со здоровьем. А вот британские англоязычные учёные компрессионное бельё рассматривают чаще как элемент восстановления после нагрузок. Посмотреть эту публикацию в […]

Сообщение Компрессионная одежда для бега действительно работает? Или это все маркетинг? появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kompressionnaya-odezhda-dlya-bega/feed/ 0 Зачем нужны компрессионные гетры? https://nogibogi.com/zachem-nuzhny-kompressionnye-getry/ https://nogibogi.com/zachem-nuzhny-kompressionnye-getry/#comments Wed, 06 Aug 2014 19:16:46 +0000 https://nogibogi.com/?p=885 Производители утверждают, что компрессионные гетры влияют на сужение стенок сосудов, улучшение работы клапанов вен и мышечной ткани — это обеспечивает эффективный возврат венозной крови обратно к сердцу. Благодаря улучшенному кровообращению, мышцы получают больше кислорода и питательных веществ. Кроме того, токсины, образующиеся в результате мышечной работы, выводятся быстрее. Всё это повышает работоспособность и выносливость мышц, сокращает время их восстановления […]

Сообщение Зачем нужны компрессионные гетры? появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/zachem-nuzhny-kompressionnye-getry/feed/ 10