<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" >

<channel>
	<title>испания &#8212; Ногибоги. Для всех, кто любит бег</title>
	<atom:link href="https://nogibogi.com/tag/ispaniya/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://nogibogi.com</link>
	<description>Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега</description>
	<lastBuildDate>Fri, 09 Jun 2023 17:10:16 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.0.9</generator>
	<item>
		<title>Забеги Сан Сильвестре: как испанцы празднуют завершение года</title>
		<link>https://nogibogi.com/zabegi-san-silvestre/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/zabegi-san-silvestre/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Юля Соколовская]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Dec 2018 14:16:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Календарь]]></category>
		<category><![CDATA[календарь забегов]]></category>
		<category><![CDATA[забег в костюмах]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=17104</guid>

					<description><![CDATA[<p>Что? Один из самых любимых испанцами забегов, который проводится во многих крупных городах. Мадридский Сан Сильвестре — наиболее многочисленный забег в Испании, в нем участвуют 40 тысяч человек. Участники одеваются в новогодние костюмы и бегут по улицам с рождественской иллюминацией, а организаторы дополняют атмосферу яркими шоу-представлениями. Где? В Валенсии, Бильбао, Сан-Себастьяне, Корунье, Севилье и, конечно же, в Мадриде и Барселоне. Когда? Вечером 31 декабря. Сколько? От 5 до 15 км. С чего [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/zabegi-san-silvestre/">Забеги Сан Сильвестре: как испанцы празднуют завершение года</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com">Ногибоги. Для всех, кто любит бег</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/zabegi-san-silvestre/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2018/12/2018-11-26-15.57.18.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="960"
				height="640">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[Забеги Сан Сильвестре: как испанцы празднуют завершение года]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2018/12/2018-11-26-15.57.18-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Марафон в Валенсии: солнце, барабаны и лучший в мире финиш</title>
		<link>https://nogibogi.com/marafon-v-valensii/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/marafon-v-valensii/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Павел Уваров]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Dec 2014 10:48:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Отчёты о соревнованиях]]></category>
		<category><![CDATA[испания]]></category>
		<category><![CDATA[отчёты о стартах]]></category>
		<category><![CDATA[марафон]]></category>
		<category><![CDATA[валенсия]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=2777</guid>

					<description><![CDATA[<p>Достопримечательностей много: Город искусств и наук, Океанографический парк, Биопарк&#8230; С туристической точки зрения город привлекательный. Аргументы за то, чтобы бежать это марафон: Совершенно плоская трасса; Фееричный финиш по настилу над водой. Это надо сделать хоть раз в жизни! Трасса красивая, разнообразная. Примерно после 27 км проходит по Старому городу, есть на что посмотреть, отвлечься от усталости. [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/marafon-v-valensii/">Марафон в Валенсии: солнце, барабаны и лучший в мире финиш</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com">Ногибоги. Для всех, кто любит бег</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/marafon-v-valensii/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>3</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2014/12/15633260438_9594c4dcde_h-e1418292965535-1.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="860"
				height="573">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[Марафон в Валенсии: солнце, барабаны и лучший в мире финиш]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2014/12/15633260438_9594c4dcde_h-e1418292965535-1-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
	</channel>
</rss>
