Евгений Суборов — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Wed, 03 Apr 2024 11:57:38 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Что такое VO2max и как работает дыхательная система при беге https://nogibogi.com/vo2max/ https://nogibogi.com/vo2max/#respond Sun, 13 Sep 2015 18:37:43 +0000 https://nogibogi.com/?p=5421 Бегуны всех уровней, от увлеченных любителей до профессионалов, ищут пути для повышения эффективности тренировок для улучшения результатов и новых рекордов. Бег на длинные дистанции требует от спортсмена большого объема тренировок на выносливость для преодоления постоянного физиологического стресса. Различные способы манипуляции физиологическими параметрами для улучшения выносливости и эффективности бегунов ведутся вот уже более 30 лет, хотя […]

Сообщение Что такое VO2max и как работает дыхательная система при беге появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/vo2max/feed/ 0 Как бег на длинные дистанции влияет на сердце бегуна https://nogibogi.com/kak-beg-na-dlinnye-distancii-vliyaet-na-serdce-beguna/ https://nogibogi.com/kak-beg-na-dlinnye-distancii-vliyaet-na-serdce-beguna/#comments Fri, 28 Aug 2015 11:33:25 +0000 https://nogibogi.com/?p=5350 Данная заметка не дает ответа на вопросы, типа «а как мне пробежать марафон из 3 часов», «как мне улучшить рекорд Western States 100», «как надо тренироваться», «в какой обуви мне бегать», «а полезно ли бегать босиком», «нужно ли вообще бегать». Хочу напомнить, что никакие более-менее серьезные занятия спортом не дают индульгенции на регулярное поедание тонн […]

Сообщение Как бег на длинные дистанции влияет на сердце бегуна появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kak-beg-na-dlinnye-distancii-vliyaet-na-serdce-beguna/feed/ 1