боль при беге — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Tue, 30 Mar 2021 11:20:07 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Шесть популярных вопросов о беговых травмах и ответы на них https://nogibogi.com/begovye-travmy/ https://nogibogi.com/begovye-travmy/#respond Fri, 29 Jun 2018 14:18:28 +0000 https://nogibogi.com/?p=14637 Ребята, мы запустили донаты: если вам нравится то, что мы делаем, вы можете поддержать нас на Патреоне. Так мы сможем готовить для вас еще больше интересных и полезных материалов. Подробнее тут. Зависит ли количество травм от типа беговых тренировок или физической подготовки? Личные показатели бегунов сложно привести к среднему знаменателю. Это как «средняя температура по больнице», ведь все бегают разные дистанции […]

Сообщение Шесть популярных вопросов о беговых травмах и ответы на них появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/begovye-travmy/feed/ 0 Что делать, если во время бега болит в боку? https://nogibogi.com/chto-delat-esli-vo-vremya-bega-kolit-v-boku/ https://nogibogi.com/chto-delat-esli-vo-vremya-bega-kolit-v-boku/#comments Thu, 14 Aug 2014 09:23:07 +0000 https://nogibogi.com/?p=1018 Есть две наиболее распространенные причины болей в боку при беге: 1. Вы поели перед пробежкой/соревнованием Колющая боль вызвана жидкостью, которую наш организм вырабатывает для пищеварения. Это приводит к тому, что кишечник начинает дёргать связки, прикрепленные к диафрагме. 2. Вы не размялись и сразу начали бежать в быстром для себя темпе Во время быстрого бега кровь, минуя диафрагму, […]

Сообщение Что делать, если во время бега болит в боку? появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/chto-delat-esli-vo-vremya-bega-kolit-v-boku/feed/ 7