бег в гору — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Thu, 05 Aug 2021 05:22:25 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Почему бег в гору стоит добавить в свой график тренировок https://nogibogi.com/beg-v-goru/ https://nogibogi.com/beg-v-goru/#respond Thu, 16 May 2019 10:07:05 +0000 https://nogibogi.com/?p=18814 Ещё в 1960-х новозеландский тренер Артур Лидьярд использовал бег по холмам, чтобы вывести бегунов своей страны на мировой уровень. Себастьян Коу, олимпийский чемпион в беге на 1500 метров, также интенсивно тренировался на холмах, что принесло ему 11 мировых рекордов в конце 70-х и начале 80-х. А бег по склонам Большой рифтовой долины способствует доминированию кенийцев в беге на длинные дистанции уже не первое десятилетие. Чем же хорош бег в гору? «Если мы хотим […]

Сообщение Почему бег в гору стоит добавить в свой график тренировок появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/beg-v-goru/feed/ 0