бег после болезни — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Tue, 22 Dec 2020 13:09:34 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Как занятия спортом влияют на иммунитет человека https://nogibogi.com/kak-zanyatiya-sportom-vliyayut-na-immunitet/ https://nogibogi.com/kak-zanyatiya-sportom-vliyayut-na-immunitet/#respond Thu, 20 Oct 2016 13:38:36 +0000 https://nogibogi.com/?p=8577 Относительно недавно было проведено два исследования, изучающих влияние бега на иммунитет. В первом исследовании мышей разделили на две группы, одна из которых отдыхала, а вторая бегала до утомления. После заражения гриппом большая часть мышек-бегунов слегла с простудой, имея при этом куда более тяжело протекающий процесс заболевания, тогда как большая часть отдыхавших была здорова (Murphy EA, et al. Brain Behav Immun. 2008 Nov;22(8):1152-5). Во втором эксперименте мышей […]

Сообщение Как занятия спортом влияют на иммунитет человека появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kak-zanyatiya-sportom-vliyayut-na-immunitet/feed/ 0 Как вернуться к тренировкам после болезни? https://nogibogi.com/kak-vernutsya-k-trenirovkam-posle-bolezni/ https://nogibogi.com/kak-vernutsya-k-trenirovkam-posle-bolezni/#respond Mon, 11 Jan 2016 14:01:12 +0000 https://nogibogi.com/?p=6311 Несмотря на то, что занятия спортом на свежем воздухе прекрасно укрепляют иммунитет, с наступлением холодов повышается риск подхватить вирус или простудиться. В большинстве своем бегуны, особенно опытные, пережившие не одну зиму со снегом и морозом, болеют довольно редко. Другое дело — люди со слабым иммунитетом и те, кто зимой переходит с улицы в спортивные залы. В закрытых […]

Сообщение Как вернуться к тренировкам после болезни? появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kak-vernutsya-k-trenirovkam-posle-bolezni/feed/ 0