зимовий біг – Ногибоги https://nogibogi.com/ua/ Для всіх, хто любить біг: тренування, мотивація, поради для початківців, екіпірування Fri, 09 Aug 2024 18:45:01 +0000 ua hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 6 помилок під час зимового бігу, яких припускаються майже всі новачки https://nogibogi.com/ua/pomylky-pid-chas-bigu-vzimku/ https://nogibogi.com/ua/pomylky-pid-chas-bigu-vzimku/#respond Thu, 19 Nov 2020 11:04:32 +0000 https://nogibogi.com/6-pomilok-pid-chas-zimovogo-bigu-yakih-pripuskayutsya-majzhe-vsi-novachki/ Організація зимових тренувань може здатися справжньою головоломкою, адже все має бути ретельно продумано — маршрут, одяг, аксесуари. Але на практиці це не так складно, просто є декілька «підводних каменів», пов’язаних з тренуваннями в холодну пору року. Розглянемо, що таке «добре» і що таке «погано» в зимовому бігу. Друзі, ми запустили донати: якщо вам подобається те, […]

Сообщение 6 помилок під час зимового бігу, яких припускаються майже всі новачки появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/pomylky-pid-chas-bigu-vzimku/feed/ 0 Як підготуватися до весняного марафону взимку (і вижити) https://nogibogi.com/ua/pidgotovka-do-marafonu-vzimku/ https://nogibogi.com/ua/pidgotovka-do-marafonu-vzimku/#respond Fri, 18 Jan 2019 14:53:05 +0000 https://nogibogi.com/yak-pidgotuvatisya-do-vesnyanogo-marafonu-vzimku-i-vizhiti/ Для тих, хто вже примудрився зробити це, розповідаємо про особливості національної бігової зими: які труднощі можуть виникнути під час підготовки, і що робити, коли щось пішло не так. Погана погода По десять разів перевіряти прогнози погоди на день тренування — типова ситуація для марафонця. А раптом за бортом ожеледь, сніг, буря апокаліпсис і бігати в […]

Сообщение Як підготуватися до весняного марафону взимку (і вижити) появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/pidgotovka-do-marafonu-vzimku/feed/ 0 Шість причин не закидати біг взимку https://nogibogi.com/ua/6-prichin-bigaty-vzimku/ https://nogibogi.com/ua/6-prichin-bigaty-vzimku/#respond Fri, 22 Dec 2017 15:24:10 +0000 https://nogibogi.com/shist-prichin-ne-zakidati-big-vzimku/ І справді, дивлячись, як ростуть кучугури за вікном, а на зупинках починають збиратися перші білі блукачі, дуже складно знайти причину, щоб встати і побігти. Можливо, серед нас є вольові люди, яким невідомий ні холод, ні втома, ні стара-добра лінь. У них, звісно, немає проблем із зимовим бігом. Власне, у них ні з чим немає проблем, […]

Сообщение Шість причин не закидати біг взимку появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/6-prichin-bigaty-vzimku/feed/ 0 Кілька порад про біг при дуже низьких температурах https://nogibogi.com/ua/kilka-porad-pro-big-pri-duzhe-nizkih-temperaturah/ https://nogibogi.com/ua/kilka-porad-pro-big-pri-duzhe-nizkih-temperaturah/#respond Thu, 17 Dec 2015 17:45:51 +0000 https://nogibogi.com/kilka-porad-pro-big-pri-duzhe-nizkih-temperaturah/ Для більшості джогерів-початківців настання зими означає припинення бігових тренувань до весни. Але не поспішайте вішати кросівки на цвях, адже зима це не тільки замети і мороз. Біг взимку — це загартовування організму, зміцнення імунітету і життя без застуд і грипу. Для тих, хто планує покращувати результати, зима — це фундамент літніх перемог. Крім того, зимове […]

Сообщение Кілька порад про біг при дуже низьких температурах появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/kilka-porad-pro-big-pri-duzhe-nizkih-temperaturah/feed/ 0