саммарі – Ногибоги https://nogibogi.com/ua/ Для всіх, хто любить біг: тренування, мотивація, поради для початківців, екіпірування Fri, 09 Jul 2021 06:02:31 +0000 ua hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Книга «Біг 80/20» в короткому викладі: як покращити свої результати, тренуючись повільніше https://nogibogi.com/ua/big-80-20-v-korotkomu-vykladi/ https://nogibogi.com/ua/big-80-20-v-korotkomu-vykladi/#respond Thu, 04 Jun 2015 22:19:50 +0000 https://nogibogi.com/kniga-big-80-20-v-korotkomu-vikladi-yak-pokrashhiti-svoyi-rezultati-trenuyuchis-povilnishe/ Ми публікуємо цей матеріал в рамках партнерства з бібліотекою Smart Reading, яка пропонує саммарі на корисні книги про спорт і бізнес. Біг, в якому спортсмени заганяють себе надмірними інтервальними і темповими тренуваннями, є найпоширенішою помилкою. Артур Лідьярд зробив революцію у філософії бігових тренувань у 1960 році, запропонувавши багато повільного комфортного бігу і помірних об’ємів швидкісної […]

Сообщение Книга «Біг 80/20» в короткому викладі: як покращити свої результати, тренуючись повільніше появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/big-80-20-v-korotkomu-vykladi/feed/ 0