стрес – Ногибоги https://nogibogi.com/ua/ Для всіх, хто любить біг: тренування, мотивація, поради для початківців, екіпірування Fri, 19 Jan 2024 07:50:38 +0000 ua hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Що бігунам варто знати про стрес https://nogibogi.com/ua/stres/ https://nogibogi.com/ua/stres/#respond Mon, 30 Mar 2015 16:17:43 +0000 https://nogibogi.com/shho-bigunam-varto-znati-pro-stres/ Стан умиротворення та особливого підйому у бігунів на довгі дистанції — так звана ейфорія бігуна (runners high) — результат дії тих самих ендорфінів, які продукує мозок. Але, виявляється, існує і зворотний бік медалі: бігаючи у стані стресу, висока ймовірність отримати травму. Цей парадокс дослідив і довів доктор Джим Афремов, бігун та автор книги «Розум чемпіона». Вчений пов’язує […]

Сообщение Що бігунам варто знати про стрес появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/stres/feed/ 0