сніданок – Ногибоги https://nogibogi.com/ua/ Для всіх, хто любить біг: тренування, мотивація, поради для початківців, екіпірування Mon, 03 Jan 2022 12:45:06 +0000 ua hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Сніданок ​​— найважливіший прийом їжі впродовж дня. Чи ні? https://nogibogi.com/ua/chy-potribno-snidaty/ https://nogibogi.com/ua/chy-potribno-snidaty/#respond Mon, 21 Oct 2019 07:46:19 +0000 https://nogibogi.com/snidanok-najvazhlivishij-prijom-yizhi-vprodovzh-dnya-chi-ni/ Трава зелена, небо блакитне, Еліуд Кіпчоге — найусміхненіший марафонець у світі, а сніданок — найважливіший прийом їжі за день. Ніщо не вибивається з логічного ряду, чи не так? Швидше за все, кожен з нас у дитинстві чув, як важливо добре поснідати. Можливо, дехто навіть згадає народну мудрість про те, що сніданки треба з’їдати самим, обіди […]

Сообщение Сніданок ​​— найважливіший прийом їжі впродовж дня. Чи ні? появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/chy-potribno-snidaty/feed/ 0 Тренування натще — корисні чи ні? https://nogibogi.com/ua/trenuvannya-natschche-korysni-chy-ni/ https://nogibogi.com/ua/trenuvannya-natschche-korysni-chy-ni/#respond Wed, 10 Feb 2016 11:51:17 +0000 https://nogibogi.com/trenuvannya-natshhe-korisni-chi-ni/ Адепти такої теорії пояснюють, що вранці, натщесерце, вміст глюкози та інсуліну в крові менший, ніж після сніданку. Таким чином, під час тренувань це дозволяє швидко вичерпати запаси глюкози, а низький рівень інсуліну не перешкоджає ефективному розщепленню жирів. Чи так це насправді? Це справді так і численні дослідження це підтверджують — результативність такого тренування, в плані […]

Сообщение Тренування натще — корисні чи ні? появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/trenuvannya-natschche-korysni-chy-ni/feed/ 0