планування – Ногибоги https://nogibogi.com/ua/ Для всіх, хто любить біг: тренування, мотивація, поради для початківців, екіпірування Fri, 14 Jan 2022 08:58:54 +0000 ua hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Як бігати довго і в задоволення, а не тільки щоб пробігти марафон https://nogibogi.com/ua/yak-bigaty-dovgo-i-v-zadovolennya/ https://nogibogi.com/ua/yak-bigaty-dovgo-i-v-zadovolennya/#respond Wed, 13 Jan 2016 16:21:26 +0000 https://nogibogi.com/yak-bigati-dovgo-i-v-zadovolennya-a-ne-tilki-shhob-probigti-marafon/ Одна з довгострокових цілей, які ставлять собі бігуни, звучить так: «Я хочу займатися цим все життя». Але чи багато хто справді тренується за довгостроковим планом? Адже всім хочеться бути швидкими вже сьогодні, і здається, що для хороших результатів достатньо кілька місяців посилених тренувань. Та довгострокові цілі вимагають продуманого підходу, планування та заміни поганих навичок хорошими. […]

Сообщение Як бігати довго і в задоволення, а не тільки щоб пробігти марафон появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/yak-bigaty-dovgo-i-v-zadovolennya/feed/ 0