підготовка до півмарафону – Ногибоги https://nogibogi.com/ua/ Для всіх, хто любить біг: тренування, мотивація, поради для початківців, екіпірування Wed, 06 Jan 2021 16:45:21 +0000 ua hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Скільки потрібно бігати під час підготовки до різних дистанцій? https://nogibogi.com/ua/skiljky-bigaty-na-tyzhdenj/ https://nogibogi.com/ua/skiljky-bigaty-na-tyzhdenj/#respond Fri, 03 May 2019 09:24:50 +0000 https://nogibogi.com/skilki-potribno-bigati-pid-chas-pidgotovki-do-riznih-distantsij/ Чимало планів підготовки не дають конкретики в цифрах, і часто складно визначити, де ж провести межу між достатнім об’ємом і перебором. То скільки потрібно бігати в день/тиждень? Відповідь напряму залежить від вашої поточної форми, швидкості і досвіду: всі ми по-різному «перетравлюємо» набігані кілометри і відновлюємося. Тому не існує єдиного рецепту на всі випадки життя. Для […]

Сообщение Скільки потрібно бігати під час підготовки до різних дистанцій? появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/skiljky-bigaty-na-tyzhdenj/feed/ 0