Михайло Іванов – Ногибоги https://nogibogi.com/ua/ Для всіх, хто любить біг: тренування, мотивація, поради для початківців, екіпірування Thu, 01 Aug 2024 19:00:24 +0000 ua hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Здоровий сон як найважливіша частина підготовки спортсмена https://nogibogi.com/ua/zdorovyj-son/ https://nogibogi.com/ua/zdorovyj-son/#respond Tue, 05 Jan 2016 14:16:40 +0000 https://nogibogi.com/zdorovij-son-yak-najvazhlivisha-chastina-pidgotovki-sportsmena/ Декілька моїх учнів робили тести критичної потужності незадовго до Нового року. Результати були нижчими, ніж ми очікували. Після того, як почали з’ясовувати причини, виявилося, що у всіх випадках однією з основних причин був або брак сну, або час сну, що сильно змінився (відхід до сну о 5 ранку і підйом опівдні). Для нас це був […]

Сообщение Здоровий сон як найважливіша частина підготовки спортсмена появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/zdorovyj-son/feed/ 0