михаил иванов – Ногибоги https://nogibogi.com/ua/ Для всіх, хто любить біг: тренування, мотивація, поради для початківців, екіпірування Wed, 21 Aug 2024 15:32:06 +0000 ua hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Принципи підготовки тріатлетів у міжсезоння https://nogibogi.com/ua/pryncypy-pidgotovky-triatletiv-u-mizhsezonnya/ https://nogibogi.com/ua/pryncypy-pidgotovky-triatletiv-u-mizhsezonnya/#respond Tue, 19 Jan 2016 13:53:19 +0000 https://nogibogi.com/printsipi-pidgotovki-triatletiv-u-mizhsezonnya/ Ми зараз у період міжсезоння, коли тренуватися на велосипеді на вулиці практично неможливо, бігати холодно, старти далеко, мотивація низька. Але чемпіони народжуються саме у міжсезоння. Для досвідчених атлетів, які готуються до довгої дистанції, я прихильник зворотної періодизації. Для більшої ефективності тренувань важливо поставити цілі для цього періоду: Розвиток сили з допомогою роботи у тренажерному залі […]

Сообщение Принципи підготовки тріатлетів у міжсезоння появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/pryncypy-pidgotovky-triatletiv-u-mizhsezonnya/feed/ 0