менструація – Ногибоги https://nogibogi.com/ua/ Для всіх, хто любить біг: тренування, мотивація, поради для початківців, екіпірування Tue, 26 Sep 2023 18:38:38 +0000 ua hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Як менструальний цикл впливає на тренування у жінок (і що з цим робити) https://nogibogi.com/ua/menstrualnyj-tsykl-i-trenuvannya/ https://nogibogi.com/ua/menstrualnyj-tsykl-i-trenuvannya/#respond Fri, 08 Nov 2019 13:06:07 +0000 https://nogibogi.com/yak-menstrualnij-tsikl-vplivaye-na-trenuvannya-u-zhinok-i-shho-z-tsim-robiti/ Жіноча частина нашого колективу давно цікавилася, чи потрібно і чи можливо враховувати фази менструального циклу при плануванні тренувань і гонок? Звісно, з власного досвіду ми розуміємо, що в певні періоди циклу поліпшується або погіршується продуктивність, іноді неможливо відмовитися від шоколадки, а іноді хочеться закутатися в плед і просто лежати, яке там бігати. Але чи є […]

Сообщение Як менструальний цикл впливає на тренування у жінок (і що з цим робити) появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/menstrualnyj-tsykl-i-trenuvannya/feed/ 0 Кілька рекомендацій щодо бігу під час менструацій https://nogibogi.com/ua/menstruaciya-i-big/ https://nogibogi.com/ua/menstruaciya-i-big/#respond Wed, 14 Jan 2015 19:04:50 +0000 https://nogibogi.com/kilka-rekomendatsij-shhodo-bigu-pid-chas-menstruatsij/ Помірний біг навіть рекомендують як засіб проти всяких болячок. Інша справа, що минає цей період у кожної жінки індивідуально, і визначати інтенсивність та тривалість навантаження необхідно, зважаючи лише на власне самопочуття. Друзі, ми запустили донати: якщо вам подобається те, що ми робимо, ви можете підтримати нас на Патреоні. Так ми зможемо робити більше хорошого і […]

Сообщение Кілька рекомендацій щодо бігу під час менструацій появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/menstruaciya-i-big/feed/ 0