лікування травм – Ногибоги

Гід з бігових травм: травми м’язів задньої поверхні стегна

Олександр Скороход — Thu, 16 Apr 2020 11:29:53 +0000

Причиною появи больових відчуттів може стати як звичайне розтягнення одного з м’язів чи його зв’язок та сухожиль, так і серйозні ушкодження, такі як тендиніти, часткові або повні розриви м’язів. Гід з травм — це не посібник з самолікування. Його завдання — лише допомогти вам з’ясувати, що могло зумовити травму, які її основні ознаки, і що корисно […]

Сообщение Гід з бігових травм: травми м’язів задньої поверхні стегна появились сначала на Ногибоги.

Як подолати стрес, коли у вас бігова травма

Ліна Борисова — Mon, 15 Apr 2019 09:27:57 +0000

Травмований бігун часто стає дратівливим і замість того, щоб бачити світлу сторону — тобто факт, що майже всі бігуни повернулися в спорт після лікування і відновлення — його настрій погіршується настільки, що з людиною неприємно перебувати поруч. Що ж відбувається? Чому нам так важко морально Вже давно доведено, що біг діє як природний антидепресант: при […]

Сообщение Як подолати стрес, коли у вас бігова травма появились сначала на Ногибоги.

Гід з бігових травм: запалення окістя (шинсплінт)

Олександр Скороход — Mon, 11 Mar 2019 12:28:16 +0000

Завдання гіда з травм — не в тому, щоб діагностувати по юзерпіку, що у вас болить, і дати інструкцію для самолікування. А в тому, щоб допомогти вам з’ясувати, що могло викликати травму, які її основні ознаки, і що корисно робити для профілактики. Звісно ж, точно визначити проблему і призначити лікування може тільки лікар, а не […]

Сообщение Гід з бігових травм: запалення окістя (шинсплінт) появились сначала на Ногибоги.

Інфографіка: найпоширеніші травми бігунів

Павло Уваров — Fri, 11 Sep 2015 08:45:51 +0000

Чи знаєте ви, що на кожні 100 годин бігу припадає 1 травма? Чи, скажімо, за рік травмуються близько 65% усіх бігунів? У наведеній інфографіці є не тільки цікаві факти про травми, а й корисні поради про те, що робити з травмами та як їх лікувати. Можна посперечатися з тим, що тут наведені всі-всі популярні травми: […]

Сообщение Інфографіка: найпоширеніші травми бігунів появились сначала на Ногибоги.

Гід клініками Києва: де лікувати спортивні травми

Костянтин Божко — Tue, 12 May 2015 20:52:57 +0000

Відчувши біль на тренуванні або після нього, багато хто відкладає похід до лікаря до кращих часів, поки зовсім не притисне. Причин безліч: від страху почути жахливу новину до банального незнання до кого потрібно звертатися, щоб не нашкодити собі ще більше. Спеціально для останнього випадку ми підготували міні-довідник перевірених державних клінік спортивної медицини Києва, в яких […]

Сообщение Гід клініками Києва: де лікувати спортивні травми появились сначала на Ногибоги.