дихання – Ногибоги https://nogibogi.com/ua/ Для всіх, хто любить біг: тренування, мотивація, поради для початківців, екіпірування Tue, 27 Aug 2024 09:06:52 +0000 ua hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Як дихати під час бігу взимку https://nogibogi.com/ua/yak-dihati-pid-chas-bigu-vzimku/ https://nogibogi.com/ua/yak-dihati-pid-chas-bigu-vzimku/#respond Wed, 30 Dec 2015 12:35:51 +0000 https://nogibogi.com/yak-dihati-pid-chas-bigu-vzimku/ Друзі, ми запустили донати: якщо вам подобається те, що ми робимо, ви можете підтримати нас на Патреоні. Так ми зможемо робити більше хорошого і корисного, а ви — отримати ще деякі приємні речі від нас. Детальніше тут. Вивчаючи питання дихання під час бігу в холодну погоду, ми знайшли кілька досить незвичних теорій з цього приводу. […]

Сообщение Як дихати під час бігу взимку появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/yak-dihati-pid-chas-bigu-vzimku/feed/ 0 Що таке VO2max і як працює дихальна система під час бігу https://nogibogi.com/ua/shcho-take-vo2max/ https://nogibogi.com/ua/shcho-take-vo2max/#respond Sun, 13 Sep 2015 18:37:43 +0000 https://nogibogi.com/shho-take-vo2max-i-yak-pratsyuye-dihalna-sistema-pid-chas-bigu/ Бігуни всіх рівнів, від захоплених любителів до професіоналів, шукають шляхи, як підвищити ефективність тренувань для поліпшення результатів і нових рекордів. Біг на довгі дистанції вимагає від спортсмена великих об’ємів тренувань на витривалість для подолання постійного фізіологічного стресу. Різні способи маніпуляції фізіологічними параметрами для поліпшення витривалості і ефективності бігунів ведуться ось вже понад 30 років, хоча […]

Сообщение Що таке VO2max і як працює дихальна система під час бігу появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/shcho-take-vo2max/feed/ 0