біг під гору – Ногибоги https://nogibogi.com/ua/ Для всіх, хто любить біг: тренування, мотивація, поради для початківців, екіпірування Mon, 09 Aug 2021 05:19:32 +0000 ua hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Чому забігання вгору варто додати у свій тренувальний графік https://nogibogi.com/ua/big-pid-goru/ https://nogibogi.com/ua/big-pid-goru/#respond Thu, 16 May 2019 10:07:05 +0000 https://nogibogi.com/chomu-big-pid-goru-varto-dodati-u-svij-trenuvalnij-grafik/ Ще у 1960-х новозеландський тренер Артур Лідьярд використовував біг по горбах, щоб вивести бігунів своєї країни на світовий рівень. Себастьян Коу, олімпійський чемпіон з бігу на 1500 метрів, теж інтенсивно тренувався на гірках, що принесло йому 11 світових рекордів наприкінці 70-х і початку 80-х. А біг схилами Великої рифтової долини сприяє домінуванню кенійців в забігах […]

Сообщение Чому забігання вгору варто додати у свій тренувальний графік появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/big-pid-goru/feed/ 0