Саша Скороход – Ногибоги https://nogibogi.com/ua/ Для всіх, хто любить біг: тренування, мотивація, поради для початківців, екіпірування Thu, 14 Sep 2023 12:33:27 +0000 ua hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Гід з бігових травм: травми м’язів задньої поверхні стегна https://nogibogi.com/ua/travmy-myaziv-zadnoyi-poverhni-stegna/ https://nogibogi.com/ua/travmy-myaziv-zadnoyi-poverhni-stegna/#respond Thu, 16 Apr 2020 11:29:53 +0000 https://nogibogi.com/gid-z-bigovih-travm-travmi-m-yaziv-zadnoyi-poverhni-stegna/ Причиною появи больових відчуттів може стати як звичайне розтягнення одного з м’язів чи його зв’язок та сухожиль, так і серйозні ушкодження, такі як тендиніти, часткові або повні розриви м’язів. Гід з травм — це не посібник з самолікування. Його завдання — лише допомогти вам з’ясувати, що могло зумовити травму, які її основні ознаки, і що корисно […]

Сообщение Гід з бігових травм: травми м’язів задньої поверхні стегна появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/travmy-myaziv-zadnoyi-poverhni-stegna/feed/ 0 Гід з бігових травм: плантарний фасциїт https://nogibogi.com/ua/plantarnyj-fastsyit/ https://nogibogi.com/ua/plantarnyj-fastsyit/#respond Thu, 05 Mar 2020 06:58:05 +0000 https://nogibogi.com/gid-z-bigovih-travm-plantarnij-fastsiyit/ Гід з травм — це не посібник із самолікування. Його завдання — лише допомогти вам з’ясувати, що могло викликати травму, які її основні ознаки, і що корисно робити для профілактики. Точно визначити проблему і призначити лікування може тільки лікар, а не стаття в інтернеті. Зміст: Анатомія Симптоми травми Причини виникнення Діагностика Лікування Профілактика Як повернутися до […]

Сообщение Гід з бігових травм: плантарний фасциїт появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/plantarnyj-fastsyit/feed/ 0 Backyard Ultra: гонка на вибування, в якій перемагає останній, хто встоїть на ногах https://nogibogi.com/ua/backyard-ultra-gonka-na-vybuvannya/ https://nogibogi.com/ua/backyard-ultra-gonka-na-vybuvannya/#respond Wed, 16 Oct 2019 11:11:57 +0000 https://nogibogi.com/backyard-ultra-gonka-na-vibuvannya-v-yakij-peremagaye-ostannij-hto-vstoyit-na-nogah/ Час, що залишився, використовується для відновлення. Кожної наступної години — новий старт. І так до останнього божевільного бігуна. Це справжнє випробування сили волі та витривалості. Історія забігу Кому спало на думку бігати по колу до нескінченності? Ідея формату Backyard ultra належить американцеві Лазарусу Лейку (справжнє ім’я Гарі Кантрелл). Лейк — легенда в історії трейлових забігів. […]

Сообщение Backyard Ultra: гонка на вибування, в якій перемагає останній, хто встоїть на ногах появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/backyard-ultra-gonka-na-vybuvannya/feed/ 0 Гід з бігових травм: запалення окістя (шинсплінт) https://nogibogi.com/ua/zapalennya-okistya-shinsplint/ https://nogibogi.com/ua/zapalennya-okistya-shinsplint/#respond Mon, 11 Mar 2019 12:28:16 +0000 https://nogibogi.com/gid-po-bigovih-travmah-zapalennya-okistya-shinsplint/ Завдання гіда з травм — не в тому, щоб діагностувати по юзерпіку, що у вас болить, і дати інструкцію для самолікування. А в тому, щоб допомогти вам з’ясувати, що могло викликати травму, які її основні ознаки, і що корисно робити для профілактики. Звісно ж, точно визначити проблему і призначити лікування може тільки лікар, а не […]

Сообщение Гід з бігових травм: запалення окістя (шинсплінт) появились сначала на Ногибоги.

]]> https://nogibogi.com/ua/zapalennya-okistya-shinsplint/feed/ 0