<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" >

<channel>
	<title>Алиса Жавнис &#8211; Ногибоги</title>
	<atom:link href="https://nogibogi.com/ua/author/alisa-zhavnis/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://nogibogi.com/ua/</link>
	<description>Для всіх, хто любить біг: тренування, мотивація, поради для початківців, екіпірування</description>
	<lastBuildDate>Sun, 22 Dec 2024 13:57:06 +0000</lastBuildDate>
	<language>ua</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.0.9</generator>
	<item>
		<title>10 міфів про харчування бігунів, в які вірить багато хто з нас</title>
		<link>https://nogibogi.com/ua/mify-pro-harchuvannya-biguniv/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/ua/mify-pro-harchuvannya-biguniv/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Аліса Жавніс]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Aug 2021 18:38:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Харчування]]></category>
		<category><![CDATA[харчування]]></category>
		<category><![CDATA[міфи]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/10-mifiv-pro-harchuvannya-biguniv-v-yaki-virit-bagato-hto-z-nas/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Хвилинку уваги. Хочемо нагадати, що у нас є цікавий, захопливий і розкішний канал в Телеграмі. Обов&#8217;язково зайдіть і погляньте на нього, якщо раптом користуєтеся цим месенджером.  Можна їсти скільки завгодно Адже все «згорить» на пробіжці! Якщо ви щодня намотуєте по 20 км, то безумовно можете собі дозволити більше, ніж ваш сусід по столу, який веде [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/ua/mify-pro-harchuvannya-biguniv/">10 міфів про харчування бігунів, в які вірить багато хто з нас</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/ua/">Ногибоги</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/ua/mify-pro-harchuvannya-biguniv/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2021/08/pitanie-posle-bega-768x512-1.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="768"
				height="512">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[pitanie-posle-bega-768x512]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2021/08/pitanie-posle-bega-768x512-1-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Навіщо бігунам сонцезахисний крем і як його вибрати</title>
		<link>https://nogibogi.com/ua/sontsezakhysnyj-krem-bigunam/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/ua/sontsezakhysnyj-krem-bigunam/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Аліса Жавніс]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Jul 2021 15:03:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоров'я]]></category>
		<category><![CDATA[здоров'я]]></category>
		<category><![CDATA[шкіра]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/navishho-bigunam-sontsezahisnij-krem-i-yak-jogo-vibrati/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Сонце небезпечне. З цим фактом залишається тільки змиритися і подбати про захист. Переживати через брак вітаміну D тим, хто регулярно займається спортом на відкритому повітрі, не доводиться, а ось про шкідливий вплив сонця на шкіру бігуни-любителі часто забувають. Якщо ви бігаєте в тому ж кліматі, де народилися і живете, то якийсь природний імунітет до шкідливого впливу [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/ua/sontsezakhysnyj-krem-bigunam/">Навіщо бігунам сонцезахисний крем і як його вибрати</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/ua/">Ногибоги</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/ua/sontsezakhysnyj-krem-bigunam/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2021/07/GettyImages-1023229806-1120x694-1.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="1120"
				height="694">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[GettyImages-1023229806-1120x694]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2021/07/GettyImages-1023229806-1120x694-1-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Рекламні ролики про біг, після перегляду яких хочеться зашнурувати кросівки</title>
		<link>https://nogibogi.com/ua/reklamni-rolyky-pro-big/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/ua/reklamni-rolyky-pro-big/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Аліса Жавніс]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 May 2021 13:12:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Мотивація]]></category>
		<category><![CDATA[мотивація]]></category>
		<category><![CDATA[фільми]]></category>
		<category><![CDATA[видео]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/reklamni-roliki-pro-big-pislya-pereglyadu-yakih-hochetsya-zashnuruvati-krosivki/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Пропонуємо ненадовго піддатися ліні і подивитися нашу добірку роликів про біг, після яких ви, можливо, побіжите шнурувати кросівки. Ця стаття, як і багато інших, стала можлива завдяки підтримці наших читачів. Чим більше ви нас підтримуєте, тим більше корисного ми можемо зробити для бігової спільноти. Багато хто в наш складний час ставить життя на паузу, інші [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/ua/reklamni-rolyky-pro-big/">Рекламні ролики про біг, після перегляду яких хочеться зашнурувати кросівки</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/ua/">Ногибоги</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/ua/reklamni-rolyky-pro-big/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2021/05/roliki-o-bege.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="1400"
				height="812">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[roliki-o-bege]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2021/05/roliki-o-bege-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
	</channel>
</rss>
