<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" >

<channel>
	<title>iron-way &#8212; Ногибоги. Для всех, кто любит бег</title>
	<atom:link href="https://nogibogi.com/tag/iron-way/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://nogibogi.com</link>
	<description>Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега</description>
	<lastBuildDate>Thu, 21 Jan 2021 07:02:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.0.9</generator>
	<item>
		<title>Хочу заняться триатлоном. Сколько это стоит и с чего начать?</title>
		<link>https://nogibogi.com/hochu-zanyatsya-triatlonom/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/hochu-zanyatsya-triatlonom/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Дима Сударев]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 31 Jan 2018 14:28:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Триатлон]]></category>
		<category><![CDATA[триатлон]]></category>
		<category><![CDATA[ironman]]></category>
		<category><![CDATA[подготовка к триатлону]]></category>
		<category><![CDATA[iron-way]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=12054</guid>

					<description><![CDATA[<p>Если вы решили «поиграть в триатлон», то вот вам рабочий, а главное — бесплатный пошаговый план действий: 0. Продайте почку — один из самых ходовых товаров на черном рынке и к тому же у вас их две. Научитесь плавать. Научитесь ездить на велосипеде и выживать на городских и пригородных дорогах. Научитесь бегать, а затем научитесь бегать после велотренировок. Вы достаточно смелый человек, если дочитали до этого пункта. Напишите на вашей странице (так делают все начинающие триатлеты), [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/hochu-zanyatsya-triatlonom/">Хочу заняться триатлоном. Сколько это стоит и с чего начать?</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com">Ногибоги. Для всех, кто любит бег</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/hochu-zanyatsya-triatlonom/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2018/01/IW341.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="1600"
				height="1067">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2018/01/IW341-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
	</channel>
</rss>
