белковая диета — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Tue, 20 Jul 2021 06:01:02 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Как питаться перед марафоном, и работают ли специальные предмарафонские диеты https://nogibogi.com/kak-pitatsya-pered-marafonom-dieta/ https://nogibogi.com/kak-pitatsya-pered-marafonom-dieta/#respond Wed, 25 Jul 2018 11:10:59 +0000 https://nogibogi.com/?p=15091 Мы надеялись найти однозначный ответ на этот вопрос. Старательно ковырялись в исследованиях и читали научную литературу, собираясь раз и навсегда разобраться — работает ли белковая диета, и нужно ли накануне забега есть макароны на завтрак, обед и ужин. Спойлер: первоначальный план провалился, но мы выяснили целую кучу полезных и интересных фактов, которые помогут вам больше разобраться […]

Сообщение Как питаться перед марафоном, и работают ли специальные предмарафонские диеты появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kak-pitatsya-pered-marafonom-dieta/feed/ 0 Питание перед марафоном: специальная диета как альтернатива гелям и другой «химии» https://nogibogi.com/pitanie-nakanune-marafona-specialnaya-dieta-kak-alternativa-gelyam-i-drugoj-ximii/ https://nogibogi.com/pitanie-nakanune-marafona-specialnaya-dieta-kak-alternativa-gelyam-i-drugoj-ximii/#comments Sun, 05 Oct 2014 19:40:59 +0000 https://nogibogi.com/?p=1972 Что бы такого съесть чтобы пробежать марафон относительно быстро и без тяжелых последствий? Почему после тридцатого километра становится плохо и организм отказывается работать? И как избежать падения скорости на последних километрах? Эти вопросы уже многие годы решают производители спортивного питания, выпуская всяческие гели, порошки, энергетические растворы, которые помогают облегчить участь марафонцев. Но можно ли обойтись […]

Сообщение Питание перед марафоном: специальная диета как альтернатива гелям и другой «химии» появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/pitanie-nakanune-marafona-specialnaya-dieta-kak-alternativa-gelyam-i-drugoj-ximii/feed/ 14