https://nogibogi.com/pitanie-pered-trenirovkoj-chto-mozhno-est-i-kogda/ Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Tue, 09 Nov 2021 11:43:33 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 https://nogibogi.com/pitanie-pered-trenirovkoj-chto-mozhno-est-i-kogda/#comment-1011 Fri, 19 Feb 2016 19:59:00 +0000 https://nogibogi.com/?p=1288#comment-1011 Противоречит другой статье: https://nogibogi.com/trenirovki-natoshhak-polezny-oni-ili-net/.

]]> https://nogibogi.com/pitanie-pered-trenirovkoj-chto-mozhno-est-i-kogda/#comment-1007 Thu, 18 Feb 2016 09:29:00 +0000 https://nogibogi.com/?p=1288#comment-1007 День добрый!
У меня вопрос, можно ли во время бега съесть плитку гематогена?

]]> https://nogibogi.com/pitanie-pered-trenirovkoj-chto-mozhno-est-i-kogda/#comment-206 Thu, 11 Feb 2016 16:09:00 +0000 https://nogibogi.com/?p=1288#comment-206 Здравствуйте! Вот я например утром встаю, делаю разминку и на пробежку. Ну могу перед пробежкой сделать 3 глотка воды чистой. сейчас тренируюсь на 5 км. Хотя уже вроде пробежал больше чем 5 за один раз. А после пробежки где-то через минут 20, пью чай сладкий. И в основном делаю так. Это правильно? Можно так делать. Я вот скоро хочу готовиться к 10 км. Всегда так делать как я делаю.Правда утром ничего не ем перед работой. Че то в основном не хочется

]]> https://nogibogi.com/pitanie-pered-trenirovkoj-chto-mozhno-est-i-kogda/#comment-205 Tue, 02 Sep 2014 11:21:00 +0000 https://nogibogi.com/?p=1288#comment-205 самая короткая и полезная (причём буквально) статья)

]]> https://nogibogi.com/pitanie-pered-trenirovkoj-chto-mozhno-est-i-kogda/#comment-204 Fri, 29 Aug 2014 20:01:00 +0000 https://nogibogi.com/?p=1288#comment-204 Спасибо за советы. На себе проверил 90% информации в статье, так сказать набил собственные шишки.

]]>